初中生正念練習(xí)“破冰”之徑
——聚焦心理課教學(xué)實(shí)踐的問題探因與對策
中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2025）19-0024-03
一、引言
近年來，正念練習(xí)作為一種新興的心理干預(yù)手段在教育領(lǐng)域受到廣泛關(guān)注。正念這一概念源于佛教禪修，是從坐禪、冥想、參悟等發(fā)展而來，經(jīng)過西方心理學(xué)界的系統(tǒng)研究和改良，已發(fā)展成為一種科學(xué)有效的心理治療方法。（剩余3975字）