耐久跑教學(xué)

——我的“心發(fā)現(xiàn)”

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耐久跑是體育教學(xué)大綱的重點內(nèi)容，也是終身體育鍛煉中起著不可忽視的作用。耐久跑練習(xí)對增強學(xué)生的體質(zhì)具有非常積極的作用。但是它是長時間單循環(huán)運動比較枯燥無味，大多數(shù)學(xué)生都有畏懼心理，從而對耐久跑課堂沒有興趣！在耐久跑教學(xué)中，傳統(tǒng)的觀點認為“極點”的出現(xiàn)是正常的生理反應(yīng)，只有以頑強的意志品質(zhì)克服“極點”的痛苦，才能達到真正的鍛煉目的！但是對于中學(xué)生一部分人來說，他們對“極點”產(chǎn)生的痛苦忍受力低。（剩余3849字）