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哺乳期女性會產(chǎn)生乳房脹痛的現(xiàn)象，推薦兩個方法，可以協(xié)助疏通乳腺。蔥汁敷乳房：將小蔥切段，開水浸沒煮10～15分鐘，將蔥汁搗出，熱敷在乳房脹痛處。同時，配合膻中穴刮痧、按壓太沖穴，可以促進乳汁分泌。食用紅豆、紅棗、紅皮花生米、枸杞子、淮山藥燉煮成軟爛的湯，可以達(dá)到健脾養(yǎng)血、氣血雙補、疏通乳腺的目的。
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疏通乳腺方法
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