多病共存有忌口
很多老人合并多種疾病，會(huì)與睡眠障礙存在雙向關(guān)聯(lián)，其實(shí)通過飲食調(diào)整睡眠對(duì)治療其他疾病也有好處。
糖尿病 糖尿病患者失眠比例高達(dá)39%，睡眠不足（＜6小時(shí)）和睡眠延長(zhǎng)（＞9小時(shí)）均與2型糖尿病發(fā)生相關(guān)。酸奶富含益生菌，有一定的助眠作用，患糖尿病的老人需注意購(gòu)買無糖或低糖酸奶，以防糖攝入超標(biāo)。
慢性腎病 慢性腎病患者睡眠障礙發(fā)生率為50%～80%，其中失眠最為常見。（剩余146字）