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過敏性鼻炎在臨床上稱為“變態(tài)反應性鼻炎”。引起過敏性鼻炎的因素有很多。除了遠離致敏原、加強體育鍛煉等方法，常做鼻保健操也可以有效預防過敏性鼻炎。
推擦鼻梁：用雙手食指指腹自鼻梁兩側鼻翼處開始，自下而上推擦至鼻根部，來回推擦30次至鼻梁發(fā)熱，每日3組。
按揉迎香穴（位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）：用雙手食指指腹揉按迎香穴，順（逆）時針各30次，每日3組。（剩余121字）
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常做鼻保健操 遠離過敏性鼻炎
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