看似“養(yǎng)胃”的4件事，實(shí)則可能傷胃

打開文本圖片集

4個(gè)習(xí)慣可能并不養(yǎng)胃

很多人覺得白粥、酸奶、蘇打餅干等食物對(duì)胃好，這種認(rèn)知不算錯(cuò)誤，但有些片面。

常吃粥、面等軟爛食物

此類食物的優(yōu)點(diǎn)是水分含量高，容易消化吸收，不會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)。

但胃有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，如果長(zhǎng)期吃軟爛的食物，胃的消化能力可能會(huì)退化。并且面條、米粥、糊類食物主要成分是碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，并不利于養(yǎng)胃。（剩余1831字）