坐、歪、躺太久都傷心臟

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坐、歪、躺太久都傷心臟

美國(guó)馬薩諸塞州總醫(yī)院研究團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)，久坐時(shí)間與心力衰竭、心臟病或中風(fēng)死亡風(fēng)險(xiǎn)之間存在一個(gè)關(guān)鍵“閾值”。白天坐著、半躺或完全躺下的總時(shí)長(zhǎng)超過10.6小時(shí)，會(huì)使死于上述疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。研究人員還發(fā)現(xiàn)，坐、躺過久對(duì)心臟的傷害，同樣會(huì)發(fā)生在那些每周進(jìn)行至少150分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人身上。（剩余2457字）