小寒大寒 養(yǎng)生早“冬藏”
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有了天人相應(yīng)的思想?！端貑枴毭握摗菲杏小叭艘蕴斓刂畾馍?，四時(shí)之法成”的論述。人既然生于自然就應(yīng)該與自然合為一體，順應(yīng)自然的規(guī)律，方可“盡終天年”。
目前正處于冬季，《內(nèi)經(jīng)》中冬季養(yǎng)生談到：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。（剩余1137字）