除煩助眠、潤(rùn)燥通便穴位按摩有妙招

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秋季對(duì)應(yīng)人體的肺臟

中醫(yī)認(rèn)為，季節(jié)對(duì)應(yīng)人體五臟，其中，秋季對(duì)應(yīng)人體的肺臟。肺為嬌臟，有喜潤(rùn)惡燥的特性，而秋季空氣干燥，燥邪內(nèi)生，助熱生煩，因此易擾亂心神，使人心中煩悶、睡眠不安。

處理：按摩八脈交會(huì)穴

針對(duì)以上問(wèn)題，老年人可以選擇配合使用八脈交會(huì)穴中的照海穴和列缺穴，以及魚(yú)際穴、支溝穴、神門(mén)穴、間使穴、太溪穴，通過(guò)適當(dāng)按摩這些穴位，緩解秋季的不適癥狀。（剩余525字）