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12個自然療法讓你解決便秘

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前不久“女子便秘差點撐破肚子”的新聞一登上熱搜榜,便引起很多網友的共鳴,生活不規(guī)律、運動少、飲食不健康、壓力山大,這些都成了年輕人便秘的始作俑者。

在此,消化科醫(yī)生就為你總結12個有助于緩解便秘的天然療法。

1.喝些咖啡

喝咖啡能增加便意。羅馬尼亞克盧日·納波卡醫(yī)藥大學的胃腸病學家發(fā)現,咖啡因有改善便秘的作用,因為它能促進胃腸道蠕動。(剩余2045字)

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