目錄

健康新語

浮鴨綜合征

你見過鴨子在池塘水面優(yōu)雅地游動嗎？從上面看，鴨子很輕松，一副怡然自得的樣子。然而，平靜的表面之下隱藏著痛苦——鴨子的腳在拼命地劃水。這很像某一類人的表現(xiàn)：成功和鎮(zhèn)靜的外表下，隱藏著不為人知的掙扎和壓力。美國斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家將這種現(xiàn)象命名...

每月健康掃描

32個兒童藥品獲批，含16種罕見病用藥

32個兒童藥品獲批，含16種罕見病用藥 近日，國家衛(wèi)健委舉辦新聞發(fā)布會，聚焦醫(yī)藥領(lǐng)域科技創(chuàng)新。國家衛(wèi)健委藥政司副司長王雪濤指出，近年來，衛(wèi)健委高度重視臨床用藥需求，通過發(fā)布兒童藥品研發(fā)申報清單和仿制藥品目錄，加強部門間政策協(xié)同，推動藥品研發(fā)...

與家人同住，增強正義感

與家人同住，增強正義感 家人對個體的影響是全方位的。美國科研人員近期在《人格與社會心理學(xué)雜志》發(fā)表的研究表明，一個人的正義感如何，與是否和家人一起生活密切相關(guān)。 美國密歇根大學(xué)心理學(xué)教授喬舒亞·阿克曼和加州大學(xué)歐文分校心理學(xué)助理教...

熱點關(guān)注

“AI醫(yī)院”來了嗎？醫(yī)療創(chuàng)新“快”中要有“穩(wěn)”

人工智能當(dāng)家的“AI醫(yī)院”是不是真的來了？記者采訪了解到，目前在一些新聞中亮相的“AI醫(yī)院”，實際是AI輔助診療技術(shù)的應(yīng)用。醫(yī)療創(chuàng)新在提速，但安全監(jiān)管的“閘門”仍在人類醫(yī)生手上。 看病更便捷？“醫(yī)療+AI”是趨勢 近日，一家研發(fā)機構(gòu)稱，即將...

藥有所保讓罕見病患者更有“醫(yī)靠”

這是我國罕見病患者“藥籃子”的又一次全面升級：國家醫(yī)保局等部門近日發(fā)布的新版國家醫(yī)保藥品目錄新增91種藥品，其中包含用于治療肥厚型心肌病的瑪伐凱泰膠囊等13種罕見病用藥。截至目前，超過90種罕見病治療藥品已納入國家醫(yī)保藥品目錄。 罕見病是指...

特別策劃

破解“銀發(fā)”五困境，托起最美“夕陽紅”

《2023年民政事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》披露，截至2023年底，全國60周歲及以上老年人口29697萬人，占總?cè)丝诘?1.1%；65歲及以上老年人口21676萬人，占比15.4%。 很明顯，我國已進入中度老齡化社會，如何讓每一位老年人都能享有尊嚴(yán)...

預(yù)防與治療

鼻咽癌，早診早治很重要

鼻咽癌高發(fā)與6個因素有關(guān) 鼻咽癌的發(fā)病機理復(fù)雜多樣，是多因素、多步驟交互作用的結(jié)果，當(dāng)前從可研究的文獻看，其確切機制尚待進一步明確。然而，從內(nèi)部因素分析，若存在特定情況，則可能增加鼻咽癌的發(fā)病風(fēng)險。 1.家族遺傳史：鼻咽癌的發(fā)生與家族遺傳史...

4問肝硬化

1.什么是肝硬化？ 在人體的內(nèi)臟器官中，肝臟可謂是“重量級”選手。它個頭大、能力強，承擔(dān)著眾多至關(guān)重要的功能。肝臟是人體代謝中樞，承擔(dān)著糖類、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的代謝和轉(zhuǎn)化工作，是維持身體能量平衡的重要器官；肝臟是“解毒”能手，體內(nèi)很多...

防治腱鞘炎，重獲手“自由”

都是“勤勞”惹的禍 慢性勞損是腱鞘炎的主要病因，長期勞作、受涼等會導(dǎo)致腱鞘周圍組織發(fā)生無菌炎癥。例如，打字員長時間敲擊鍵盤，樂器演奏者頻繁使用手指彈奏，這些都會導(dǎo)致手指的腱鞘和肌腱受到過度的摩擦和擠壓，進而引發(fā)炎癥。此外，以下原因也可引起腱...

規(guī)范化治療，走出ED陰影

結(jié)合臨床上對勃起功能障礙治療的實際情況來看，其不僅會在很大幅度上降低男性的性生活滿意度，還會對男性的心理健康造成影響，甚至影響到其所在家庭的關(guān)系。因此，男性應(yīng)對該疾病引起充分的重視，及時了解和識別勃起功能障礙的癥狀，如晨勃異常、勃起緩慢、勃...

關(guān)于再生障礙性貧血，您了解多少

5大危險因素不可忽視 目前，再生障礙性貧血的確切病因還不是很明確，但科學(xué)家們認(rèn)為可能與以下因素有關(guān)—— 1.藥物和化學(xué)物質(zhì)：使用一些化學(xué)藥物（如氯霉素類抗生素）或長期接觸苯及其衍生物（如油漆、染料）等有害物質(zhì)，可能損害骨髓造血功能。 2.電...

冠心病基礎(chǔ)知識4問

1.什么是冠心病？ 冠心病，全稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是一種常見的循環(huán)系統(tǒng)疾病。它主要是指冠狀動脈（即心臟供應(yīng)血液的主要血管）發(fā)生了粥樣硬化病變。這種病變是由于血管內(nèi)壁的脂質(zhì)、膽固醇等物質(zhì)沉積，形成斑塊，導(dǎo)致血管壁增厚、變硬，進而引起...

糖尿病患者要定期體檢

糖尿病患者需要定期進行的篩查項目主要有： 血糖監(jiān)測 血糖監(jiān)測是糖尿病患者日常管理的重要組成部分，通常包括空腹血糖和餐后血糖的測定?？崭寡鞘侵钢辽?小時內(nèi)沒有進食的血糖水平，而餐后血糖則是指進食后2小時的血糖水平。對于使用口服降糖藥的患者，...

當(dāng)中風(fēng)遭遇慢阻肺，該如何應(yīng)對

對于同時患有中風(fēng)和慢阻肺的患者而言，其病情往往更為復(fù)雜。一方面，由于中風(fēng)導(dǎo)致的大腦損傷，患者可能出現(xiàn)吞咽障礙或語言溝通問題，這不僅直接影響到他們的日常生活質(zhì)量，還可能增加吸入性肺炎的風(fēng)險；另一方面，慢阻肺引起的呼吸不暢會加重心臟的工作負(fù)荷，...

積極防治心衰，別讓心臟“罷工”

所有心臟疾病的終末期表現(xiàn) 心衰，是心力衰竭的簡稱，是指由各種原因?qū)е碌男呐K泵血功能受損、心排血量不能滿足全身組織基本代謝需要的綜合征。其由各種器質(zhì)性心臟疾病引起，也是所有心臟疾病的嚴(yán)重和終末期表現(xiàn)。 原發(fā)性心肌舒縮功能障礙是心衰的主要病因之...

康復(fù)指南

腎結(jié)石，無癥狀或許更危險

多種因素共同促成 腎結(jié)石是腎臟內(nèi)部礦物質(zhì)和鹽類積聚形成的固體結(jié)晶，其成因復(fù)雜，涉及多種因素。飲水不足是關(guān)鍵誘因，導(dǎo)致尿液濃縮，增加礦物質(zhì)沉積風(fēng)險。高鈉、高蛋白、高草酸的飲食習(xí)慣也是重要因素，這些食物成分易轉(zhuǎn)化為結(jié)晶積聚于腎內(nèi)。此外，遺傳背景...

物理治療：神經(jīng)康復(fù)的希望

物理治療，這一融合了醫(yī)學(xué)智慧與實踐創(chuàng)新的領(lǐng)域，旨在通過一系列精心設(shè)計的治療策略，助力患者重拾失去的功能，緩解病痛，提升生活質(zhì)量。它不僅涵蓋運動療法這一核心組成部分，還廣泛融入電療法、熱療與冷療、水療法等多種技術(shù)手段，每一種方法都如同一把鑰匙...

骨盆骨折，“重頭戲”在康復(fù)

體位管理不容忽視 體位管理對于骨折患者的康復(fù)不容忽視，它不僅能確?；颊叩氖孢m度，還能有效保障其安全。 選擇合適的臥位 骨折患者的體位管理需依據(jù)骨盆環(huán)完整性來定制。未影響骨盆環(huán)者，建議仰臥與側(cè)臥交替，健側(cè)在下，每2小時更換體位，以促進血液循環(huán)...

平穩(wěn)度過更年期7措施

更年期，亦稱圍絕經(jīng)期，是一個涵蓋絕經(jīng)前后的時間段。在這一階段，女性可能會遭遇潮熱、出汗、心悸、失眠、煩躁等多種不適癥狀。這些癥狀雖令人困擾，但它們是更年期正常的生理反應(yīng)，不必過分擔(dān)憂。同時，更年期女性還需警惕情緒抑郁、記憶力減退、關(guān)節(jié)痛及骨...

支氣管炎的日常防護

支氣管炎是肺部支氣管的炎癥，分急性和慢性兩種。急性多由病毒感染引起，癥狀包括咳嗽、咳痰等，治療簡單，預(yù)后良好，但體弱者可能病程較長。慢性支氣管炎更頑固，特征為持續(xù)2年以上的有痰咳嗽，主要由吸煙、空氣污染及遺傳導(dǎo)致，治療復(fù)雜，需戒煙、疫苗預(yù)防...

專家評藥

羅沙司他：助腎病患者遠(yuǎn)離貧血

貧血是慢性腎臟?。–KD）患者最常見的臨床表現(xiàn)，其發(fā)生有著復(fù)雜的病理生理學(xué)基礎(chǔ)，包括腎組織氧感知系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致的促紅細(xì)胞生成素（EPO）合成減少、EPO抵抗、鐵代謝紊亂、各種毒素導(dǎo)致紅細(xì)胞壽命縮短、炎癥反應(yīng)以及失血等。貧血不僅影響腎臟疾病患者...

用藥之道

房顫患者不可忽視抗凝治療

正確認(rèn)識房顫 在正常的心律狀態(tài)下，心臟的電信號從心房開始，經(jīng)過房室結(jié)傳導(dǎo)到心室，確保心臟有條不紊地收縮和舒張。這種協(xié)調(diào)的電活動使得心臟能夠有效地泵送血液，確保氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)能夠順利輸送到全身各個組織和器官。然而，當(dāng)房顫發(fā)生時，心房內(nèi)的電活動...

解熱鎮(zhèn)痛藥，你用對了嗎

1.什么是解熱鎮(zhèn)痛藥？ 解熱鎮(zhèn)痛藥是一類能夠減輕疼痛并降低體溫的藥物。常見的解熱鎮(zhèn)痛藥有對乙酰氨基酚（撲熱息痛）、布洛芬、阿司匹林等。它們通過不同的機制作用于人體，緩解不適。其中，對乙酰氨基酚是一種廣泛使用的非處方藥，能夠有效降低體溫，減輕...

四聯(lián)除“幽”，抗菌藥物如何選

在采用“四聯(lián)療法”根除幽門螺桿菌之前，首先需要對患者進行正確的診斷，確認(rèn)感染的存在，排除其他可能引起相似癥狀的疾病。最常用的檢測幽門螺桿菌感染的方法就是碳13或碳14尿素呼氣試驗。患者需要在空腹?fàn)顟B(tài)下先吞服含有標(biāo)記碳原子的尿素制劑，如果胃中...

合理用藥，有效控糖

不同降糖藥使用各有特點 磺脲類促泌劑：是臨床使用最廣泛的口服降糖藥。格列齊特、格列吡嗪、格列喹酮為短效降糖藥，格列美脲為長效。為了延緩藥物的作用時間，短效降糖藥臨床也有緩控釋制劑。老年或餐后血糖升高為主者宜選用短效磺脲類降糖藥，病程長、空腹...

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

佩戴香囊，不只為“香”

中藥香囊4作用 預(yù)防疾病 （1）預(yù)防流感香囊：主要由蒼術(shù)、艾葉、藿香、佩蘭等藥物組成。蒼術(shù)含有揮發(fā)油，能燥濕健脾、祛風(fēng)散寒，對流感病毒有一定的抑制作用；艾葉可以溫經(jīng)散寒、祛濕止癢，其揮發(fā)物質(zhì)能夠增強人體的抵抗力；藿香和佩蘭能芳香化濕、清暑解...

治皮膚病，中醫(yī)有妙招

中藥濕敷 中藥濕敷借助紗布等介質(zhì)濕敷于患處，通過藥物的直接作用以及冷或熱的物理效應(yīng)，濕敷能夠顯著改善局部血液循環(huán)，促進炎癥消退，從而達(dá)到止癢、止痛、消腫以及促進傷口愈合的目的。例如：對于濕疹患者，采用清熱利濕、祛風(fēng)止癢的中藥如苦參、黃柏、白...

耳穴壓豆：重癥護理也有大作為

耳穴壓豆療法，又稱耳廓穴位貼壓法，是在中醫(yī)耳針療法基礎(chǔ)上發(fā)展而來的一種非侵入性治療方法。中醫(yī)認(rèn)為，耳廓是“宗脈之所聚”，即全身經(jīng)絡(luò)氣血匯聚于此，耳廓上的特定穴位與人體五臟六腑、四肢百骸密切相關(guān)。通過刺激這些耳穴，可以調(diào)整臟腑功能、疏通經(jīng)絡(luò)、...

止痛，人體自帶6個“疼痛開關(guān)”

學(xué)會正確識別疼痛 疼痛是每個人生命旅程中難以避免的體驗，無論是兒時的輕微磕碰，還是成年后可能遭遇的嚴(yán)重疾病，疼痛以各種形式伴隨著我們的成長。然而，許多人在面對疼痛時往往選擇忍耐，視之為堅強的象征。但值得注意的是，疼痛不僅僅是一種感官上的不適...

專病門診

胃腸道腫瘤該怎么“篩”

篩查方法常見4類 糞便隱血試驗（FOBT）一種用于檢測消化道出血的簡單、無創(chuàng)性檢查方法，它能幫助醫(yī)生發(fā)現(xiàn)肉眼無法察覺的微量血液，這些血液是胃腸道疾病，特別是胃腸道腫瘤的早期信號。糞便隱血試驗是基于化學(xué)反應(yīng)和免疫學(xué)原理，檢測糞便樣本中的血紅蛋...

胃潰瘍：胃部不適的深層緣由

疾病誘因常見4類 （1）幽門螺桿菌。目前已知的唯一可在胃酸強烈的環(huán)境中生存的細(xì)菌，其作為一種革蘭陰性螺旋狀細(xì)菌，具備強大的適應(yīng)能力，能夠在酸性較高的胃環(huán)境中生存，這主要依賴于其產(chǎn)生的尿素酶，該酶能分解尿素生成氨，進而中和胃酸，為細(xì)菌提供適合...

慢性胃炎，不容忽視的胃部問題

1.什么是慢性胃炎？ 慢性胃炎是指不同病因引起的胃黏膜慢性炎癥性病變，它主要發(fā)生在胃黏膜層，通過胃鏡可以觀察到胃黏膜細(xì)胞出現(xiàn)水腫、充血、糜爛、出血等改變。慢性胃炎主要可以分為慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎，淺表性胃炎是指出現(xiàn)在胃黏膜淺層即黏...

婦幼特區(qū)

雙癌篩查守護女性健康

早期篩查，筑牢生命防線 乳腺癌的發(fā)生與發(fā)展通常與多種因素密切相關(guān)，包括遺傳因素、生殖因素（如首次懷孕年齡、生育次數(shù)）、雌激素水平的高低，以及生活方式（如飲食習(xí)慣、酒精攝入）等。乳腺癌的隱蔽性在于其早期癥狀不明顯，許多患者在發(fā)現(xiàn)時已錯過最佳治...

排便，孩子有個好習(xí)慣很重要

飲食調(diào)整 孩子的飲食習(xí)慣直接影響其腸道健康。為了預(yù)防便秘，家長需要從飲食入手，為孩子提供均衡豐富的飲食。 增加膳食纖維 膳食纖維是腸道健康的守護者，可增加糞便體積，軟化糞便，促進腸道蠕動。家長應(yīng)鼓勵孩子多吃西蘭花、菠菜、胡蘿卜等蔬菜及全麥面...

兒科護理，守護兒童健康成長

定期體檢很重要 兒童期是成長黃金期，每一刻都滿載變化與驚喜。定期體檢，如同孩子的成長藍(lán)圖，記錄身高、體重、頭圍的穩(wěn)步增長，更是洞察潛在健康問題的關(guān)鍵，為孩子健康保駕護航。 生長曲線 每次體檢，醫(yī)生都會細(xì)致地為孩子測量身高與體重，繪制出專屬的...

試管嬰兒胚胎不著床是啥原因

遺傳和培養(yǎng)條件影響胚胎質(zhì)量 胚胎質(zhì)量是著床成功的關(guān)鍵，良好發(fā)育的胚胎著床后潛力更大。影響胚胎質(zhì)量的主要因素有遺傳背景和胚胎培養(yǎng)條件，兩者均至關(guān)重要。 遺傳因素 若父母染色體存在異常，這些遺傳缺陷易于傳遞給胚胎，導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良或著床失敗。為...

健康生活

腦膠質(zhì)瘤復(fù)發(fā)，還能再次手術(shù)嗎

有研究顯示，手術(shù)治療是復(fù)發(fā)膠質(zhì)瘤患者的首選治療方案。但術(shù)前要對患者功能狀態(tài)、年齡、腫瘤類型和復(fù)發(fā)類型以及兩次手術(shù)的間隔時間、以往輔助治療等進行評估。因為切除病灶的同時要保證神經(jīng)功能正常，以維持患者最基本的生活質(zhì)量。 腫瘤 有資料顯示，腫瘤復(fù)...

微種植釘，何以成為正畸“好幫手”

正畸微種植釘是一種經(jīng)過驗證的安全、可靠且高效的臨時固定裝置，深受專業(yè)正畸醫(yī)師的喜愛。它通常采用不銹鋼或鈦合金材料制成，不僅具備優(yōu)異的生物相容性，還擁有足夠的硬度來防止在安裝時斷裂。外形上，微種植釘類似于小型螺絲釘，直徑介于1.2～2.0毫米...

防治冠心病，千萬別“踩雷”

盡管很多人對“冠心病”這個名稱并不陌生，但他們對該病的具體科學(xué)知識了解較少。這導(dǎo)致在預(yù)防和治療過程中容易出現(xiàn)誤區(qū)，不僅可能錯過最佳診療時機，還可能導(dǎo)致病情惡化。下面將列舉一些常見的錯誤觀念，并提供正確的指導(dǎo)建議，幫助大家避免這些“雷區(qū)”。 ...

了解空氣污染，守護呼吸健康

空氣污染影響呼吸道健康 長期暴露于污染環(huán)境中，不僅增加了哮喘、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，還可能導(dǎo)致肺功能下降和免疫力減弱。 1.誘發(fā)呼吸道疾病?？諝庵械念w粒物和有害氣體可直接刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致炎癥和過敏反應(yīng)，進而誘發(fā)哮喘、支氣管炎等呼...

牙髓再生：揭秘未來牙齒重生的奇跡

牙齒由牙釉質(zhì)、牙骨質(zhì)、牙本質(zhì)和內(nèi)部的牙髓構(gòu)成。牙髓由血管和神經(jīng)等組織構(gòu)成，可以運送營養(yǎng)給牙齒并傳導(dǎo)感覺。齲病、外傷等都會引起牙髓損傷，牙髓損傷嚴(yán)重時，醫(yī)生一般用根管治療（俗稱抽牙髓）來去除壞死的牙髓，防止疾病進展，以保留牙齒。但被抽走牙髓的...

警惕口腔潰瘍，別讓小傷口變大麻煩

臨床可分3類型 口腔潰瘍的確切病因和發(fā)病機制至今尚未明確，但主要發(fā)病機制涉及兩方面：一是患者自身免疫功能的降低，二是T淋巴細(xì)胞亞群的失衡。此外，遺傳因素、環(huán)境因素，如心理行為狀態(tài)、生活習(xí)慣以及精神神經(jīng)體質(zhì)等，也與口腔潰瘍的發(fā)病有直接關(guān)聯(lián)。日...

近視防控的利器：角膜塑形鏡

角膜塑形鏡內(nèi)外表面設(shè)計不同，它是根據(jù)角膜形態(tài)和屈光狀態(tài)而設(shè)計的角膜接觸鏡，外表面與普通的RGP一樣，但內(nèi)表面分成4個不同的弧段組成，每個弧段發(fā)揮著不同的作用?；《蔚牟煌?，使鏡片和角膜之間產(chǎn)生不同的淚液間隙，造成淚液分布不均勻，從而產(chǎn)生不同的...

讓家成為老人最溫暖的療愈空間

陽光，最好的醫(yī)生 你知道嗎？我的一位87歲的患者王奶奶，就是通過重新布置房間的位置，改善了困擾她多年的睡眠問題。原來她總是凌晨3～4點就醒，后來我建議她：（1）把平時看電視、看書的位置挪到陽光充足的地方；（2）每天上午曬曬太陽，哪怕只是坐在...

冬日鍛煉，警惕膝關(guān)節(jié)損傷

膝關(guān)節(jié)運動損傷6誘因 運動損傷指的是，人體在體育運動中出現(xiàn)組織器官解剖損傷或生理紊亂等傷害。運動損傷主要分為骨和關(guān)節(jié)損傷、軟組織損傷、臟器損傷、神經(jīng)損傷和多發(fā)損傷等。其中骨與關(guān)節(jié)損傷包括四肢、顱骨、脊柱等位置骨折；關(guān)節(jié)脫位；關(guān)節(jié)軟骨質(zhì)損傷；...

胃腸超聲造影和胃鏡，只選其一不可嗎

其實，內(nèi)鏡醫(yī)師經(jīng)常會聽到像王先生這樣的問題。今天，就讓我們一起來了解一下什么是胃腸超聲造影，以及它和胃鏡的區(qū)別吧。 胃腸超聲造影是一種利用超聲波技術(shù)來觀察胃腸道的檢查方法。檢查前，患者需要空腹，并口服一種造影劑（類似“芝麻糊”的超聲造影劑）...

心臟超聲檢查的“五字真言”

心臟超聲，是一種利用高頻聲波（超聲波）來檢查心臟結(jié)構(gòu)和功能的醫(yī)學(xué)影像技術(shù)。通過超聲波探頭發(fā)射聲波，聲波在遇到心臟組織時會發(fā)生反射，經(jīng)過計算機處理后形成心臟的實時影像。這種檢查能夠清晰地顯示心臟的大小、形狀、運動、血流情況和心臟瓣膜的功能。 ...

什么時候需要進行增強CT檢查

比普通CT更加強大 增強CT是一種在普通CT檢查的基礎(chǔ)上，通過靜脈注射造影劑來提高血管、組織或器官在X射線下的對比度的技術(shù)。這種技術(shù)就像給身體內(nèi)部裝上了放大鏡和探照燈，使得隱藏的病灶無處遁形，從而幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)病變、評估病情。 憑借其...

原來“乳”此：帶你了解乳腺核磁共振

乳腺核磁共振是一種利用磁場和射頻脈沖來激發(fā)人體內(nèi)部氫原子核（質(zhì)子），并通過檢測這些質(zhì)子返回到平衡狀態(tài)時發(fā)出的信號來構(gòu)建圖像的技術(shù)。在接受檢查前，受檢者需要去除身上所有金屬物品；之后躺在專用床上進入圓形隧道式的機器內(nèi)，保持靜止不動直至整個過程...

甲功7項：解鎖甲狀腺健康的密碼

為了全面評估甲狀腺的健康狀況，醫(yī)生通常會建議進行一系列的檢查，其中就包括了“甲功7項”。甲功7項是指通過血液檢測來評估甲狀腺功能的7個關(guān)鍵指標(biāo)，它們分別是：首先，TSH（促甲狀腺激素）是由腦垂體分泌的一種關(guān)鍵激素。當(dāng)甲狀腺激素水平過低時，T...

元宵節(jié)，糖友能不能吃元宵

維持血糖穩(wěn)定做好7點 控制食用的量 常見的元宵或者湯圓，每個熱量大概70千卡，3個中等大小的元宵或湯圓相當(dāng)于半小碗米飯的碳水化合物。因此，糖尿病患者在食用時一定要控制量，每餐食用不超過4個，同時減少主食的攝入。 選擇低糖低油的種類 元宵和湯...

揭秘冰箱中的潛在威脅——李斯特菌

我們先來看一個臨床真實案例：家住杭州的岑女士近期食用了放置多日的冰西瓜后開始出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等癥狀，繼而因高熱不退且逐漸陷入昏迷，被緊急送入ICU進行救治。醫(yī)生通過血培養(yǎng)、腦脊液檢查等實驗室檢查手段，確認(rèn)了岑女士感染了李斯特...

治療婦科腫瘤不可忽視心理支持

康復(fù)過程伴隨心理重建 對于婦科腫瘤患者而言，治療過程相對漫長且充滿挑戰(zhàn)，如手術(shù)、化療、放療等。這些治療手段會對身體造成一定負(fù)擔(dān)，或引發(fā)一系列副作用，如惡心、嘔吐、脫發(fā)等。在這種情況下，心理支持可以通過增強患者對治療的信心，幫助她們積極配合醫(yī)...

為什么一到晚上就想吃

夜食癥，是指以持續(xù)的夜間進食異常及所伴隨的心理行為問題為特征的精神疾病，表現(xiàn)為夜間過度進食或夜行性進食、早晨厭食、有睡眠問題等，通常會給患者的情感、軀體、人際關(guān)系等帶來負(fù)面影響。 根據(jù)美國精神病學(xué)會的《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》第五版（DSM...

警惕戒煙成功學(xué)

科學(xué)最重要的特征就是 “可證偽性”，任何一個科學(xué)理論或假說都可以被實驗或觀察結(jié)果所否定。成功學(xué)卻恰恰相反，它永遠(yuǎn)是正確的，是“不可證偽”的。比如：“相信自己、創(chuàng)造奇跡”，如果你成功了，說明它是對的，因為你相信自己能夠成功；如果你沒成功，那它...

基層醫(yī)生

科學(xué)應(yīng)對腹瀉，舒緩腸胃不適

常見原因有3種 腹瀉作為常常困擾人們的健康問題，往往源于多種復(fù)雜因素。 飲食因素 飲食問題是腹瀉主因。食用不干凈、不新鮮食物，或生吃未洗凈水果、吃久存飯菜、攝入過多油膩辛辣食物，均易引發(fā)腹瀉。乳糖不耐癥者喝牛奶也易腹瀉。因此，選擇食物需謹(jǐn)慎...

守護呼吸道健康，“咳”不容緩

常見類型有3種 咳嗽是呼吸道自我保護的重要方式，可清除異物、微生物，維護肺部健康，分為急性、亞急性和慢性3類，依持續(xù)時間長短而定。 急性咳嗽 持續(xù)時間不超過3周，多由感冒、流感、急性支氣管炎等上呼吸道感染引起。這類咳嗽隨著基礎(chǔ)病因的改善而逐...

解鎖健康密碼，科學(xué)管理血壓

病因復(fù)雜多樣 高血壓的發(fā)病機制復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素。以下是一些主要的高血壓病因及影響因素： 不良生活習(xí)慣 現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，中青年人群由于工作、學(xué)習(xí)或生活壓力，常常處于精神高度緊張狀態(tài)。這種長期的精神壓力容易導(dǎo)致交感神經(jīng)...

殊途同歸，中西醫(yī)如何治心悸

常見誘因有6種 心悸（心律失常），是常見的心臟癥狀，其發(fā)生往往與多種誘因密切相關(guān)。了解這些誘因，對于預(yù)防和治療心悸具有重要意義。 情緒波動 中醫(yī)認(rèn)為情志不遂易致心悸，如生氣、緊張等異常情緒可致心火亢盛或心血不足，影響心臟功能，表現(xiàn)為心跳加速...