戀愛(ài)婚姻家庭（月末）

2025年04期

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《戀愛(ài)婚姻家庭》雜志是安徽省婦聯(lián)主辦的一份女性雜志，戀愛(ài)婚姻家庭辦刊宗旨是：堅(jiān)持正確的輿論導(dǎo)向，向社會(huì)宣傳女性，向女性宣... 展開(kāi)

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健康享“瘦”，吃對(duì)才是硬道理 想減肥，三分練，七分吃，吃對(duì)東西很重要。主食最好粗細(xì)搭配，多吃全谷物和雜豆，充分?jǐn)z入B族維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，幫助維持正常體重，降低健康風(fēng)險(xiǎn)。新鮮蔬菜、水果每天都必不可少，多吃深色蔬菜，少吃高糖分水果，不喝果汁，讓蔬菜、水果為你帶來(lái)充足...

我國(guó)首家中醫(yī)老年大學(xué)開(kāi)學(xué) 等 我國(guó)首家中醫(yī)老年大學(xué)開(kāi)學(xué)2025年3月6日，北京中醫(yī)藥大學(xué)（簡(jiǎn)稱(chēng)“北中醫(yī)”）下設(shè)的中醫(yī)老年大學(xué)迎來(lái)開(kāi)學(xué)第一課，首屆80余名中老年學(xué)員進(jìn)入校園學(xué)習(xí)中醫(yī)。這是我國(guó)首家中醫(yī)老年大學(xué)，由北中醫(yī)整合優(yōu)質(zhì)中醫(yī)教育和醫(yī)療資源，依托該校教育學(xué)院成立。中醫(yī)老...

田連元：命運(yùn)無(wú)常，好好活著 2014年5月28日，沈陽(yáng)，時(shí)近端午，節(jié)日氣氛漸濃。當(dāng)晚20時(shí)40分許，在車(chē)水馬龍的青年大街渾河橋橋北，一輛黑色吉普車(chē)突然失控，直接越過(guò)中心護(hù)欄，闖入逆向車(chē)道，與由北向南行駛的四輛車(chē)發(fā)生猛烈撞擊。在那場(chǎng)車(chē)禍中，被搶救過(guò)來(lái)的是著名表演藝術(shù)家田...
李振聲：讓小麥與野草“自由戀愛(ài)” “小麥遠(yuǎn)緣雜交之父”李振聲與“雜交水稻之父”袁隆平并稱(chēng)為“南袁北李”。從血?dú)夥絼偟那嗄甑桨装l(fā)蒼蒼的老人，李振聲把自己的一生交付于小麥研究。在中華人民共和國(guó)成立七十五周年之際，李振聲榮獲“共和國(guó)勛章”。畢業(yè)走向：研究小麥育種1931年春天，李...
人生最硬的底牌，不是婚姻，更不是子女 近期熱播的央視開(kāi)年大劇《六姊妹》引發(fā)了觀(guān)眾們的廣泛關(guān)注，該劇改編自伊北的同名小說(shuō)，講述了20世紀(jì)的安徽淮南小城里，何家六姊妹在時(shí)代洪流中的人生起落，勾勒出中國(guó)普通女性跨越半個(gè)世紀(jì)的生存圖景。何家父母一心想生個(gè)兒子，卻等來(lái)了六姐妹接連出生。在...
中年“禪味” 閑暇時(shí)光，兀坐閑讀。我喜歡這樣的意境：所看之書(shū)沒(méi)有刻意挑選，信手抄起一本便讀，讀到哪里算哪里。我也喜歡邊讀書(shū)邊思考，不經(jīng)意間與作者的某句肺腑之言產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴，不失為人生的一大快事。偶然讀到蘇轍《漁家傲》中的一句詞：“早歲文章供世用。中年禪...
七旬“鋼琴奶奶”：帶著年輕人聽(tīng)懂游戲音樂(lè) 一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，讓國(guó)家一級(jí)演奏員尹松開(kāi)始聽(tīng)起了游戲音樂(lè)，并把實(shí)時(shí)賞析的視頻上傳到社交賬號(hào)，一條《黑神話(huà)：悟空》音樂(lè)《屁》的賞析視頻播放量超4200萬(wàn)。如今，她已經(jīng)收獲了20多萬(wàn)粉絲，成為眾多網(wǎng)友心中的“鋼琴奶奶”。戴上耳機(jī)，音樂(lè)響起，尹...
柳林滿(mǎn)：扎根基層，用法治之光守護(hù)婦女兒童權(quán)益 在岳西縣人民法院，有這樣一位在基層法庭默默耕耘、無(wú)私奉獻(xiàn)的法官，她就是柳林滿(mǎn)。自擔(dān)任岳西縣人民法院中關(guān)人民法院庭長(zhǎng)以來(lái)，她立足崗位優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮婦聯(lián)執(zhí)委的作用，在維護(hù)婦女合法權(quán)益、調(diào)解婚姻家庭矛盾、服務(wù)婦女兒童和家庭方面做出了突出貢獻(xiàn)，成為...
安徽界首：成立12338婦聯(lián)維權(quán)服務(wù)中心 2025年2月21日，界首市12338婦聯(lián)維權(quán)服務(wù)中心掛牌成立，面向全市婦女群眾和家庭受理維權(quán)服務(wù)事項(xiàng)，提供維權(quán)關(guān)愛(ài)服務(wù)，切實(shí)辦好婦女姐妹和家庭可感可及的民生實(shí)事。該中心依托經(jīng)驗(yàn)豐富、多年從事基層矛盾調(diào)處的界首市雷鋒大媽團(tuán)為民調(diào)解室進(jìn)行建設(shè)...
安徽省婦聯(lián)啟動(dòng)“徽姑娘”暖“新”三年行動(dòng) 拿起手機(jī)掃一掃，就可一“碼”直達(dá)“您身邊的溫暖娘家”，服務(wù)內(nèi)容包括婚戀交友、巾幗家政、法律維權(quán)、就業(yè)創(chuàng)業(yè)等六大板塊——2025年3月11日，安徽省婦聯(lián)舉辦“花開(kāi)江淮致敬芳華”巾幗風(fēng)采展示活動(dòng)，同步啟動(dòng)“徽姑娘”暖“新”三年行動(dòng)（2025...

“安神利器”酸棗仁：憑什么拿捏你的睡眠 現(xiàn)代人生活壓力大，不少人都有睡眠問(wèn)題。晚上睡不好，白天就會(huì)精神恍惚、健忘、心煩難以控制，還可能伴有眼睛干澀等問(wèn)題，這就要小心是肝血虧虛了?！鹅`樞》中曰：“肝藏血，血舍魂”，肝血虧虛，無(wú)以滋養(yǎng)神魂，失眠多夢(mèng)的問(wèn)題就來(lái)了。中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝主宰...
睡不著覺(jué)還可以看麻醉科？ 失眠已經(jīng)成了不少當(dāng)代人的“通病”。緩解失眠，大家也是各顯神通，吃褪黑素、香薰療法、中醫(yī)針灸、吃安眠藥等。不過(guò)，如果說(shuō)麻醉科也能治療失眠，相信大多數(shù)人會(huì)心生疑惑：“我只是失眠而已，不至于被麻醉吧？”事實(shí)上，在很多情況下，麻醉科能為失眠患者提供...
“鈣化”，這病悄悄盯上了很多人？ 近日，演員楊冪右胳膊鈣化登上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友熱議。楊冪在一次采訪(fǎng)中提到，不久前自己在滑雪時(shí)發(fā)現(xiàn)右胳膊比較難抬起來(lái)，經(jīng)過(guò)檢查得知是部分地方出現(xiàn)了鈣化。有不少網(wǎng)友表示自己也有這種情況，但不知道是什么原因。那么問(wèn)題來(lái)了，鈣化是什么？為什么會(huì)發(fā)生？成...
溫長(zhǎng)路：養(yǎng)生良藥在已身 78歲的名中醫(yī)溫長(zhǎng)路看上去和他的實(shí)際年齡并不太“相符”——他總是保持著充沛的精力、爽朗的情志，工作狀態(tài)完全不輸年輕人，如今依舊活躍在中醫(yī)養(yǎng)生、健康科普、文化傳播的一線(xiàn)，發(fā)文章、出著作、做講座、錄制電視節(jié)目等，哪一樣都沒(méi)落下；他還始終保持著及...
步行有計(jì)劃，效果更好 步行是最簡(jiǎn)單的鍛煉方式之一，要想既有效鍛煉身體，又預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷，合適的步行計(jì)劃必不可少。步行作為低沖擊的有氧運(yùn)動(dòng)和負(fù)重運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能減肥或維持健康體重，并改善心理狀態(tài)。長(zhǎng)期堅(jiān)持更能提高免疫力，降低心臟病、糖尿...
一個(gè)動(dòng)作“按摩”五臟六腑，　坐著就可以做 我們的后背有兩條非常重要的經(jīng)絡(luò)：督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。它們與五臟六腑相通相連，各臟腑就像是長(zhǎng)在其上面的一粒粒葡萄。有一個(gè)調(diào)養(yǎng)臟腑、養(yǎng)背護(hù)背的方法，無(wú)需花費(fèi)很多力氣、坐著就能做，這便是“夾脊法”。本期邀請(qǐng)權(quán)威專(zhuān)家，教你護(hù)好健康的要道——脊背。 ...
草藥茶：草木精微一盞存 中國(guó)的茶品種豐富，各地飲茶習(xí)慣也不盡相同。無(wú)論是“有藥有茶”，還是“有藥無(wú)茶”的代茶飲，都應(yīng)根據(jù)不同的季節(jié)、不同的體質(zhì)和身體狀況來(lái)選擇。草藥茶將中草藥與茶葉配合，或以單味或復(fù)方中草藥煎煮、沖泡，具有飲用便捷性。菊花茶、苦丁茶、夏桑菊茶等都可...
警惕藥物性食管潰瘍 說(shuō)起服藥，似乎是一件只需“和水吞下”的簡(jiǎn)單事。不過(guò)，若服藥方法不正確，治病的良藥沒(méi)準(zhǔn)會(huì)變成“致病的毒藥”。大學(xué)生小倪因突然出現(xiàn)胸痛和進(jìn)食梗阻感來(lái)到南京市江寧醫(yī)院消化內(nèi)科就診。經(jīng)胃鏡檢查，發(fā)現(xiàn)食管距門(mén)齒30～35厘米處可見(jiàn)大片狀充血糜爛，伴潰...
5G比4G輻射更強(qiáng)？謠言！ 來(lái)自工業(yè)和信息化部的數(shù)據(jù)顯示，截至2024年年底，我國(guó)5G通信用戶(hù)已突破10億戶(hù)。網(wǎng)絡(luò)信號(hào)的傳輸需要建立移動(dòng)通信基站，而隨著通信用戶(hù)的快速增長(zhǎng)，伴隨著的擔(dān)憂(yōu)也逐漸顯現(xiàn)，最近，諸如“手機(jī)基站都有輻射，5G基站比4G多，所以5G輻射會(huì)比4G要大...
為什么許多凳子中間都有個(gè)圓洞 你一定注意過(guò)一個(gè)設(shè)計(jì)問(wèn)題，很多塑料小板凳——包括公交車(chē)上的塑料椅，中間都有一個(gè)孔洞，有的還不止一個(gè)洞。這里面自然有一些設(shè)計(jì)理由。其中一個(gè)理由便是方便生產(chǎn)鑄造。塑料椅主要是通過(guò)注射成形過(guò)程完成的。先將加熱熔融的塑料注入模具，待其完全冷卻并固化...
刷牙杯子出現(xiàn)它，可別不當(dāng)回事 可能有小伙伴發(fā)現(xiàn)，刷牙杯用一段時(shí)間后，杯子底部就形成了一層有點(diǎn)發(fā)黃的膜，如果沒(méi)有清洗，再過(guò)一陣，這個(gè)杯子底部就會(huì)慢慢長(zhǎng)出黑色的臟東西。有時(shí)候即使擦洗干凈了，沒(méi)幾天又滑滑膩膩的了……這到底是什么？如果假裝看不見(jiàn)，對(duì)人體有害嗎？ “膜”從何來(lái)杯...
愛(ài)用濕廁紙的人天塌了！竟然有這種危害？ 你用過(guò)濕廁紙嗎？不少人用過(guò)之后都會(huì)感嘆：太舒適了！也有人發(fā)帖吐槽，稱(chēng)使用后確診“肛周濕疹”！擦個(gè)屁屁還擦出病來(lái)了，濕廁紙究竟還能不能用？怎樣才能避免“菊部危機(jī)”呢？今天我們就來(lái)好好聊聊！濕廁紙的顯著優(yōu)點(diǎn)濕廁紙，顧名思義，就是濕的廁紙，是一...
鮮花邂逅美食，勝卻人間無(wú)數(shù) 春天是百花盛開(kāi)的季節(jié)，風(fēng)雅之士愛(ài)看花兒在風(fēng)中搖擺，美食家們卻想著鮮花是否可以入菜?！鞍倩ㄓ皧檴?，芬芳入餐盤(pán)”，那些用鮮花做成的美食，驚艷了人們的味蕾，正所謂：鮮花美食一相逢，便勝卻人間無(wú)數(shù)。花開(kāi)堪“吃”直須“吃”賞花，對(duì)今時(shí)今日的我們來(lái)說(shuō)...
春天的思念，從清明粑開(kāi)始 四季輪回，萬(wàn)物復(fù)蘇，餐桌上不斷出現(xiàn)的時(shí)令春菜時(shí)時(shí)喚醒我的味蕾，目之所及、口之所感皆是春天的芬芳。此時(shí)此刻，一種思念正在我心中悄然萌生。這個(gè)季節(jié)，在家鄉(xiāng)的田間地頭，一種野菜正迎風(fēng)生長(zhǎng)，那就是做清明粑的絕佳材料——水菊。入春的水菊鮮嫩多汁，清明...
薺菜為何追求“野” 數(shù)千年來(lái)，挖薺菜、吃薺菜好似國(guó)人享受春天的一種儀式，每當(dāng)萬(wàn)物萌芽時(shí)，就有人組團(tuán)去山野田間尋覓。薺菜是中國(guó)“土生土長(zhǎng)”的食材，國(guó)人食用薺菜的歷史非常悠久，早在《詩(shī)經(jīng)》里就有“誰(shuí)謂荼苦，其甘如薺”的描述；到了唐宋，食用薺菜更為普遍，大文豪蘇東坡...
別被水的名頭迷惑 水是生命之源，成人每日需水量約為2.5～3升，通過(guò)飲水?dāng)z入的水量約占1/2。生活中有很多類(lèi)型的飲用水，比如純凈水、礦泉水、白開(kāi)水等，它們之間究竟有何不同？天然水。包括天然泉水和天然礦泉水，它們來(lái)自山泉、水庫(kù)、湖泊等，只需經(jīng)過(guò)過(guò)濾等最小限度的...
吃素真的很危險(xiǎn)？記得做好這幾件事 自從演員劉曉慶說(shuō)到自己的朋友因吃純素而早逝，關(guān)注素食的人一下子就多起來(lái)了。我常說(shuō)，吃素是個(gè)技術(shù)活，對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、經(jīng)濟(jì)能力和時(shí)間精力都有更高要求。這里給大家強(qiáng)調(diào)一下素食生活的要點(diǎn)。對(duì)吃素的人來(lái)說(shuō)，有三件事一定要記得。第一，吃素的人，食物一定要吃...
保護(hù)好聽(tīng)力，不做“聾”的傳人 世界衛(wèi)生組織發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，全球60歲以上人群中，超過(guò)25%的人受到殘疾性聽(tīng)力損失的影響；另外還有超過(guò)10億12至35歲之間的年輕人，正面臨無(wú)法逆轉(zhuǎn)的聽(tīng)力損失風(fēng)險(xiǎn)。今天，孟照莉醫(yī)生就來(lái)跟大家講一講，哪些壞習(xí)慣會(huì)傷害到聽(tīng)力。傷耳行為之一：長(zhǎng)時(shí)間...

干菜里的童年和故鄉(xiāng) 一在鄉(xiāng)下，閣樓上不擺幾個(gè)壇壇罐罐，算不上過(guò)日子的人家。我家的閣樓上，陶罐、瓦甕、泥缽、壇子，大的、小的、高腰的、細(xì)腳的、粗肢的，一字排開(kāi)，擺滿(mǎn)了閣樓。這些壇壇罐罐里，不同的季節(jié)，會(huì)裝滿(mǎn)不同的干菜。有干豆角、干辣椒；有土豆干兒、紅薯干兒；有蘿...
父親的車(chē) 父親沒(méi)有駕照，我想，他這輩子都不會(huì)擁有自己的大黑摩托了。但在他的眼神中，我分明看到了幸福和滿(mǎn)足。他手握車(chē)把，牢牢地，穩(wěn)穩(wěn)地。摩托車(chē)和自行車(chē)父親是位愛(ài)車(chē)之人。我是怎么知道的？源于兒時(shí)的一次“冒險(xiǎn)”。本來(lái)說(shuō)好的，這是我倆的秘密。那年，我五六歲...
為什么現(xiàn)在的商場(chǎng)愛(ài)叫“××里”？ 你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，如今許多商場(chǎng)或商業(yè)街開(kāi)始以“xx里”命名。2017年，鄭州銀河里開(kāi)業(yè)；2020年，杭州天目里投入使用；2021年，上海旭輝里建成。除了新建的商場(chǎng)外，還有商場(chǎng)特地從原來(lái)的“xx商城”改名為“xx里”，比如太原康達(dá)商城自2020年起...
神奇窗戶(hù)讓室內(nèi)四季如春 窗戶(hù)是建筑與外界進(jìn)行熱量交換的主要通道，在室內(nèi)與室外的光熱傳輸上起主導(dǎo)作用。窗戶(hù)占建筑面積大、可直接與外界接觸，通常由透明玻璃制成，它的熱傳導(dǎo)率較高、輻射穿透性較強(qiáng)，常被認(rèn)為是建筑中最不節(jié)能的部件之一。傳統(tǒng)的熱致變色智能窗可以根據(jù)環(huán)境溫度變...
高鐵一等座為何不招人喜歡 我做過(guò)一項(xiàng)關(guān)于“最糟糕的消費(fèi)”的調(diào)查，結(jié)果顯示，高鐵一等座的糟糕程度排在第二位。人們對(duì)更貴的高鐵商務(wù)座的認(rèn)同度比一等座要高得多。絕大多數(shù)人表示，除非萬(wàn)不得已或者公司報(bào)銷(xiāo)，否則他們不會(huì)購(gòu)買(mǎi)高鐵一等座這種“冤大頭”式的服務(wù)。事實(shí)上，高鐵一等座與...
卞之琳：你來(lái)過(guò)一陣子，我想念一輩子 什么樣的愛(ài)情最讓人念念不忘？大概是“得不到”和“已失去”吧。就像卞之琳苦戀?gòu)埑浜土d，情根深種，卻有緣無(wú)分，空勞有情人牽念一生。有人曾向張充和詢(xún)問(wèn)“卞張之戀”的始末，張充和卻回應(yīng)說(shuō)：“說(shuō)‘苦戀’有點(diǎn)勉強(qiáng)。我完全沒(méi)有和他戀過(guò)，所以談不上苦與...
“偏道”也是正道 當(dāng)代著名作家馮驥才先生，曾經(jīng)每隔一二年都有新作問(wèn)世，但自從20世紀(jì)90年代起，他在長(zhǎng)達(dá)20多年的時(shí)間里，幾乎沒(méi)有寫(xiě)過(guò)一部大作。那么，他是江郎才盡，還是另有隱情呢？馮驥才是天津人，20世紀(jì)90年代，天津開(kāi)始了現(xiàn)代化城市建設(shè)，但隨著一座座高樓拔...
“烽火玫瑰”胡濟(jì)邦：從紅色特工到戰(zhàn)地女記者 二戰(zhàn)中，在蘇德戰(zhàn)場(chǎng)上，盛放著一枝來(lái)自中國(guó)的鏗鏘玫瑰，她把最美好的青春熱情，都揮灑在了莫斯科的風(fēng)雪嚴(yán)寒中。那時(shí)，她的公開(kāi)身份是國(guó)民政府駐蘇聯(lián)大使館新聞專(zhuān)員、《中蘇文化》駐蘇記者；她的另一個(gè)身份，則是一名紅色特工。她叫胡濟(jì)邦。從紅色特工到戰(zhàn)地記...
過(guò)去沒(méi)有“退休金”的尋常百姓是如何養(yǎng)老的 在古代，百善孝為先，“家庭養(yǎng)老”是最傳統(tǒng)的，也是政府所倡導(dǎo)的，這也是古代養(yǎng)老的主要途徑之一。先秦時(shí)期，國(guó)家就將養(yǎng)老問(wèn)題納入制度，《禮記·王制》規(guī)定：“五十異粻，六十宿肉，七十貳膳，八十常珍，九十飲食不離寢。”意即家中50歲的老人吃...

酒后在小區(qū)里挪車(chē)算不算酒駕？ 酒后小區(qū)內(nèi)挪車(chē)被吊銷(xiāo)駕照張某和朋友喝酒后打車(chē)回家，因小區(qū)通知將進(jìn)行水改封閉施工，故其將停放在小區(qū)施工區(qū)域內(nèi)的車(chē)輛駕駛至小區(qū)地下停車(chē)場(chǎng)入口位置。在移車(chē)過(guò)程中，小區(qū)保安與張某發(fā)生糾紛并報(bào)警。民警接警后趕赴現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)張某有酒駕嫌疑，遂將其帶至交警...
將重傷的妻子送回娘家不管，法院判了！ 俗話(huà)說(shuō)“一日夫妻百日恩”，夫妻之間本應(yīng)相互關(guān)愛(ài)，互相扶持。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，一方有難時(shí)，夫妻關(guān)系往往面臨較大的考驗(yàn)。丁某與陳某于2012年登記結(jié)婚。婚后一段時(shí)間，夫妻二人生活甜蜜。但好景不長(zhǎng)，當(dāng)兩人面對(duì)家庭瑣事時(shí)，矛盾開(kāi)始出現(xiàn)。2012年...
工地上挖出的金餅，為啥不能私賣(mài)？ 陜西西安一男子20多年前在工地開(kāi)挖掘機(jī)挖土方時(shí)，撿到一枚180克的金餅。20多年后，男子因手頭拮據(jù)以5萬(wàn)元出售金餅?？烧l(shuí)料，這塊金餅被檢察院確認(rèn)是漢代金餅、國(guó)家二級(jí)文物，男子因此被判有期徒刑5年4個(gè)月。男子趙某出生于1982年，是西安本地人...
飛機(jī)座椅靠背不是想放就放 近幾年，飛機(jī)、高鐵上因座椅靠背的調(diào)整問(wèn)題時(shí)常引發(fā)糾紛，相關(guān)話(huà)題頻上熱搜。乘客之間為何屢屢因?yàn)樽慰勘硢?wèn)題大動(dòng)干戈？心理咨詢(xún)專(zhuān)家韓三奇說(shuō)，在公眾場(chǎng)合，人與人之間的社交距離最少應(yīng)保持在1.2米，一旦小于這個(gè)距離，人們就會(huì)感到不舒服、沒(méi)有安全感，...