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現(xiàn)代人生活壓力大，不少人都有睡眠問題。晚上睡不好，白天就會精神恍惚、健忘、心煩難以控制，還可能伴有眼睛干澀等問題，這就要小心是肝血虧虛了。《靈樞》中曰：“肝藏血，血舍魂”，肝血虧虛，無以滋養(yǎng)神魂，失眠多夢的問題就來了。
中醫(yī)認為，春天是肝主宰的季節(jié)。肝氣條達、升發(fā)，不僅能讓人心情好，還能幫助睡眠。（剩余3736字）
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“安神利器”酸棗仁：憑什么拿捏你的睡眠
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