祝您健康

2023年11期

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《祝您健康》是由江蘇科學(xué)技術(shù)出版社主辦的醫(yī)學(xué)保健刊物。旨在普及醫(yī)學(xué)保健知識。所刊文章講究科學(xué)性，重視實(shí)用性，注意趣味性，... 展開

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家庭養(yǎng)生

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芝麻事 人生總有大事小事之分，但界限模糊，何為大事何為小事，每個人感受不同。但有一類事每個人都遇到過，這類事肯定是小事，屬于芝麻事，可這芝麻小事也不能不認(rèn)真對待，否則會心煩意亂。這類芝麻小事都與身體相關(guān)，塞牙，扎刺，指（趾）甲劈了，眼睛進(jìn)了沙子，...

強(qiáng)肌健骨，防治骨松！世界骨松日中國主題發(fā)布等 強(qiáng)肌健骨，防治骨松！世界骨松日中國主題發(fā)布每年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。10月11日，在國家衛(wèi)生健康委員會醫(yī)療應(yīng)急司、中國健康教育中心和中國記協(xié)辦公室等單位聯(lián)合指導(dǎo)下，“中國健康知識傳播激勵計劃——2023年健康骨骼科普傳播大會”在...

內(nèi)分泌是一個怎樣的神奇存在 專家簡介羅湘杭中南大學(xué)湘雅醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、內(nèi)分泌研究中心主任。主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師。國家杰出青年科學(xué)基金獲得者，入選國家萬人計劃科技創(chuàng)新領(lǐng)軍人才、國家百千萬人才工程。中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會委員，湖南省醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)...
守住人體健康“生命腺” 專家簡介施畢旻蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、內(nèi)分泌科黨支部書記，主任醫(yī)師、副教授、博士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會糖尿病與相關(guān)內(nèi)分泌學(xué)組委員，中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會糖尿病分會常務(wù)委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第三屆內(nèi)分泌專業(yè)委員會委...
催人老的除了“歲月”，還有內(nèi)分泌紊亂 專家簡介魏瓊東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌分會甲狀腺學(xué)組委員，江蘇省中西結(jié)合學(xué)會內(nèi)分泌分會委員，南京市內(nèi)分泌學(xué)會青年副主任委員。擅長甲狀腺疾病的診治、糖尿病并發(fā)癥綜合診治。倘若說世界上有...

入冬更應(yīng)當(dāng)心虛火 入冬后，天氣漸漸變冷，許多人采取各種措施讓身體暖和起來。胃口好的人開始吃火鍋，老年人開始進(jìn)食補(bǔ)藥，希望增加自身的熱量，由內(nèi)而外抵御寒冷；空調(diào)、暖氣、電熱毯等取暖設(shè)備也逐一上陣，讓日?；顒拥耐庠诃h(huán)境相對溫暖舒適。趨溫避寒是冬季養(yǎng)生之道的主旋律...
老寒腿不能不知的樞紐穴 專家簡介龔書識恩施慧宜中西醫(yī)結(jié)合風(fēng)濕醫(yī)院風(fēng)濕免疫科二病區(qū)主任，恩施州風(fēng)濕免疫病學(xué)會秘書長，副主任醫(yī)師。湖北省老年病學(xué)會骨質(zhì)疏松學(xué)會委員，恩施州風(fēng)濕免疫病專科聯(lián)盟秘書長。系統(tǒng)掌握了常見、多發(fā)性風(fēng)濕免疫性疾病的診斷治療及研究進(jìn)展，對風(fēng)濕免疫性...
寒自下起，當(dāng)從腳暖 專家介紹寧偉英醴陵市中醫(yī)院治未病科主任，副主任醫(yī)師。全國名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人，師從廣東省中青年名醫(yī)顏芳教授及全國五運(yùn)六氣專家顧植山老師。擅長運(yùn)用經(jīng)方理論和五運(yùn)六氣配合中醫(yī)特色療法艾灸、虎符砭銅刮痧、針刺調(diào)理各種內(nèi)科疾病、失眠、婦科疾病、不孕...

身上反復(fù)烏青，中醫(yī)辨證治療效果好 專家介紹周韶虹上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院血液內(nèi)科副主任、主任醫(yī)師。擅長治療各種貧血、出凝血疾病、白血病等血液系統(tǒng)疾病及內(nèi)科雜病。沈大媽年過花甲，最近發(fā)現(xiàn)雙手、雙足及小腿反復(fù)出現(xiàn)綠豆大小的紅色點(diǎn)，這些紅色小點(diǎn)有的已融合成紅斑，后來...
糖尿病性視網(wǎng)膜病變有跡可循 專家介紹蔣炎云上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬同仁醫(yī)院眼科，主任醫(yī)師。擅長白內(nèi)障、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、復(fù)雜性視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性、眼外傷、青光眼、近視、遠(yuǎn)視、散光等疾病的診治，先后實(shí)施數(shù)萬例白內(nèi)障超聲乳化、玻璃體視網(wǎng)膜手術(shù)、抗青光眼術(shù)、飛秒激光、人...
“心急”停用抗抑郁藥，病情復(fù)“燃”得不償失 劉阿姨的老伴早逝，一個人拉扯女兒長大很是不容易。今年上半年，和女兒住了大半輩子的劉阿姨因女兒出嫁感到“又喜又憂”?！跋病钡氖?，年近不惑的高學(xué)歷、大齡女兒終于有了一個好歸宿；“憂”的是，女兒嫁了一個“老外”，婚后不久，劉阿姨女兒就跟著丈夫去了...
如何戒掉“食物成癮” 專家介紹徐佳軍四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師。擅長游戲及賭博等行為成癮、新型毒品及酒精等精神活性物質(zhì)相關(guān)障礙、情緒障礙、應(yīng)激相關(guān)障礙、兒童青少年心理障礙等。你是不是經(jīng)常碰到這種情況呢？本來打開手機(jī)只打算看一會兒短視頻，結(jié)果刷著刷著...
大部分癌癥源于細(xì)菌感染？預(yù)防攻略請務(wù)必收藏 ...

咖啡的是與非 最近，“醬香拿鐵”的問世，著實(shí)讓咖啡火了一把?？Х炔粩啾煌娉鲂禄樱P(guān)于咖啡的言論也是層出不窮?？Х鹊降缀貌缓茫亢瓤Х葧粫绊懡】?？一天可以喝多少咖啡？今天，跟大家聊聊咖啡的是與非…… 〇天天喝咖啡，容易“拿走鐵”嗎 “你貧血的原因可能...
水果蒸著吃，冬天更合適 家里有老人和小孩的朋友們一定有這樣的感受：到了冬天，這“一老一小”就不太愿意吃水果，因為水果很涼，吃完后胃腸容易不舒服，還有可能拉肚子。可水果又是健康飲食中不可或缺的一環(huán)，不僅含有人體需要的各種維生素，還富含膳食纖維。怎樣才能在冬天放心吃水...
立冬進(jìn)補(bǔ)這樣吃 11月8日是立冬，是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣，意味著冬季的開始。冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)。立冬后天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，人們需要增加熱量攝入，以適應(yīng)寒冷的氣候。此時，人體的消化和吸收功能增強(qiáng)，進(jìn)補(bǔ)可以讓營養(yǎng)被更好地吸收及利用。飲食上，可以適當(dāng)多吃一些高熱...

過了60歲，身體會斷崖式衰老嗎 在我們的生命旅程中，衰老是一個不可避免的過程。許多人認(rèn)為，人的衰老并不是一個勻速進(jìn)行的過程，超過60歲后，身體機(jī)能仿佛斷崖式下降，衰老一下子就發(fā)生了。這種觀點(diǎn)是否真實(shí)呢，下面將為大家詳細(xì)解釋這個問題。 ● 衰老是一個復(fù)雜的過程衰老是一個復(fù)...
減鹽“5g”時代，謹(jǐn)防“隱形鹽” 老一輩人常說“吃飯是天大的事情”。在中國的發(fā)展歷程中，居民的膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了幾次大變革，“鹽”在飲食中一直占據(jù)著重要地位。作為生命的必需品，吃鹽很重要，但鹽吃多了也會損害健康。每年9月15日所在的第三個星期被確定為“9·15”減鹽...
我的指甲怎么變黑了 指甲上發(fā)現(xiàn)有黑色斑點(diǎn)，而且越長越大，形成一條黑線，上網(wǎng)搜索答案，“黑色素瘤”“甲下黑線”“癌變”等字眼映入眼簾，實(shí)在是嚇人。這“黑線”到底為何物，會不會是個“壞東西”呢？上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院整復(fù)外科杜子婧主治醫(yī)師介紹，這可能...
用好益生菌，解決兒童胃腸問題 專家簡介朱雪萍蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院新生兒科副主任，二級主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師。江蘇省重點(diǎn)臨床專科學(xué)科帶頭人，江蘇省婦幼健康重點(diǎn)人才，蘇州市首批名醫(yī)工作室姑蘇衛(wèi)生領(lǐng)軍人才。江蘇省醫(yī)學(xué)會第七屆圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會副主任委員，中華醫(yī)學(xué)會兒科分會...
笑談長壽，健康百年 自古以來，人們追求健康長壽的腳步從未停歇，歷數(shù)千年而探索不息?！皦蹚墓P端來”，寫作、書法、繪畫可以使身心愉悅，也是很好的養(yǎng)生之道。為充分展示老年人健康、樂活的精神風(fēng)貌，分享長壽老人的精彩生活，2023年《祝您健康》雜志推出了新欄目——“樂活...
一個書報迷的健康之路 在南昌灣里有家公益書屋——東鋒健康書屋，主人是一位退休老師，名叫熊東鋒。熊東鋒從小就愛看書、讀書，高三留校任南昌一中的老師，后讀井大和江西大學(xué)，一生從文。七十年來，他把別人玩的時間都用在看書讀報上，辦過多種報刊、出過百本圖書，退休后更是每...
西江千戶苗寨，以美麗回答一切 我去過貴州幾次了，今又抵達(dá)，之后在貴陽待了兩天，便前往心儀已久的西江千戶苗寨。蔥蘢的山巒、潔白的云朵、碧翠的田野……車窗外的風(fēng)景不斷變換，在不知不覺中已到了200多千米外的目的地。我抬眼望去，四周群山環(huán)繞，重巒疊嶂，鱗次櫛比的吊腳樓隨山...
燃燒吧，能量 【小編推薦】原作名：Burn： New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories， Lose Weight， and Stay Healthy 作者：[美]赫爾曼...

“人人喊打”的幽門螺桿菌 專家簡介金尹溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師。浙江省醫(yī)學(xué)會消化學(xué)分會幽門螺桿菌（HP）學(xué)組委員，浙江省醫(yī)學(xué)會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)分會青年委員，浙江省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會營養(yǎng)專業(yè)委員會委員，溫州市腫瘤診治質(zhì)控中心結(jié)直腸癌專家委員會委員。擅長...
﹃算賬﹄ 教師節(jié)前一天下午的門診，和往常一樣普通而寧靜，患者依次就診，秩序井然。候診走廊里時不時傳來略顯焦急的低語，腫瘤科診室，許多人諱莫如深，卻又不得不去面對。一對患者夫婦推門而至，原來是老患者周先生。 “好久不見啊，老周，哪里不舒服了？” 還沒...
環(huán)球資訊 美國多地報告本土瘧疾病例據(jù)阿肯色州公共衛(wèi)生部門日前通報，該州薩林縣發(fā)現(xiàn)一例本土瘧疾病例，患者無境外旅行史。這是阿肯色州目前唯一已知的本土瘧疾病例，該州今年還發(fā)現(xiàn)5例境外輸入性瘧疾病例。今年以來，美國還有3個州報告了本土瘧疾病例，其中佛羅...