祝您健康

2025年06期

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《祝您健康》是由江蘇科學(xué)技術(shù)出版社主辦的醫(yī)學(xué)保健刊物。旨在普及醫(yī)學(xué)保健知識(shí)。所刊文章講究科學(xué)性，重視實(shí)用性，注意趣味性，... 展開

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家庭養(yǎng)生

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光學(xué)技術(shù)提升胃腸腫瘤手術(shù)治療效果等 光學(xué)技術(shù)提升胃腸腫瘤手術(shù)治療效果日前，由廣東中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院首創(chuàng)的手術(shù)導(dǎo)航系統(tǒng)在廣州發(fā)布。該系統(tǒng)成功破解“膜解剖”可視化難題，使胃腸腫瘤手術(shù)的系膜完整率從75%升至98%。作為中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院擁有獨(dú)立知識(shí)產(chǎn)權(quán)的醫(yī)工交叉融合產(chǎn)物，“...

健康警鐘已敲響：你的肥胖驚動(dòng)了國家 專家簡介劉紹輝中南大學(xué)湘雅醫(yī)院健康管理中心主任，主任技師，湖南省健康管理質(zhì)量控制中心副主任。中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)分會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)湖南省健康管理專業(yè)委員會(huì)常務(wù)副主任委員，中國健康管理協(xié)會(huì)理事，湖南省健康管理協(xié)會(huì)副會(huì)長兼秘書長，湖南省健...
避開網(wǎng)紅陷阱，這樣吃才能瘦得健康又持久 專家簡介金暉東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)糖尿病教育與管理學(xué)組副組長，中國老年學(xué)與老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)常務(wù)委員，江蘇省老年學(xué)會(huì)第五屆骨質(zhì)疏松專業(yè)委員會(huì)副主任委員等。擅長糖尿病及并...
運(yùn)動(dòng)如何實(shí)現(xiàn)高效燃脂 專家簡介李東宇四川省人民醫(yī)院健康管理中心副主任醫(yī)師。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)委員，四川省醫(yī)師協(xié)會(huì)健康管理醫(yī)師分會(huì)委員，四川省醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)普及專業(yè)委員會(huì)委員，四川省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康教育分會(huì)委員，四川省醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進(jìn)會(huì)健康管理專業(yè)委員...
減重“外掛”真的是“懶人”福音嗎 專家簡介劉怡南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師。擅長中西醫(yī)結(jié)合辨治圍絕經(jīng)期綜合征、高血壓、高脂血癥、高血糖、腦卒中后遺癥、慢性胃炎等病癥，以及慢性疲勞綜合征、各種出汗、失眠、女性內(nèi)分泌失調(diào)等中醫(yī)調(diào)治。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，也為大...

夜尿增多辨證食用豬皮凍 專家簡介錢春南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)碩士，副主任中醫(yī)師。南京市雨花醫(yī)院中醫(yī)科（老年醫(yī)學(xué)科）主任，南京市雨花臺(tái)區(qū)名中醫(yī)，南京市銀發(fā)顧問。中國生命關(guān)懷協(xié)會(huì)人文分會(huì)委員，江蘇省老年醫(yī)學(xué)會(huì)中醫(yī)老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，江蘇省國醫(yī)館特聘專家，南京...
揭秘推拿10大誤區(qū) 不少患者誤信“推拿力度越大，效果越好”“推拿前無須醫(yī)學(xué)檢查”等錯(cuò)誤觀念，導(dǎo)致軟組織損傷加重、椎間盤突出急性發(fā)作等案例在臨床上屢見不鮮。本文就“扒一扒”常見的推拿認(rèn)知誤區(qū)，教你避開養(yǎng)生路上的“深坑”！誤區(qū)1：推拿力度越大效果越好部分人認(rèn)為...
銀針解開睡眠障礙癥結(jié) 睡眠是人體不可缺少的生理過程，許多重要機(jī)制，如激素分泌、器官修復(fù)和細(xì)胞再生等都是在睡眠時(shí)進(jìn)行，長期存在睡眠障礙會(huì)嚴(yán)重影響健康。安眠藥物的不良反應(yīng)讓許多人即使睡不著，也不敢輕易選擇。傳統(tǒng)中醫(yī)療法頗受認(rèn)可，其中針灸憑借快捷、高效的特點(diǎn)，被廣泛應(yīng)...

血壓居高不下，記得排查這種疾病 專家簡介徐小紅浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任，主任醫(yī)師。擅長糖尿病、肥胖、高脂血癥、高尿酸血癥等代謝性疾病的預(yù)防和長程管理，對(duì)腎上腺、甲狀腺、垂體等疾病的診治，尤其是腎上腺疾病導(dǎo)致的難治性高血壓有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和研究。高血壓...
養(yǎng)鳥還要警惕這個(gè)“隱形”危害 專家簡介周建婭浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任（主持工作），主任醫(yī)師；教授，博士研究生導(dǎo)師；浙江省呼吸系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任。中國臨床腫瘤學(xué)會(huì)理事、非小細(xì)胞肺癌專業(yè)委員會(huì)委員，中國抗癌協(xié)會(huì)腫瘤藥物臨床研究專業(yè)委員會(huì)委員，浙...
錯(cuò)誤飲水易拖藥效“后腿” 專家簡介蘇娜四川大學(xué)華西醫(yī)院臨床藥學(xué)部主任藥師。擅長女性妊娠、哺乳期用藥，糖尿病甲狀腺等內(nèi)分泌疾病的用藥，藥物不良反應(yīng)、藥物相互作用等相關(guān)研究。在吃藥這件事上，每個(gè)人的習(xí)慣各不相同：有的人喜歡用涼水，有的人喜歡用熱水，有的人甚至不喝...
6種抑制孩子近視度數(shù)增長的方法，家長必看 6種抑制孩子近視度數(shù)增長的方法，家長必看（編輯黃奕言）...

食有7招，“婉拒”假性饑餓 在臨床營養(yǎng)科門診，常有患者帶著這樣的疑惑前來咨詢：“醫(yī)生，我剛吃完飯沒多久，怎么感覺又餓了？”“看到別人吃好吃的，我就忍不住跟著吃，這是怎么回事？” 這些看似平常的問題，背后其實(shí)隱藏著一個(gè)有趣的醫(yī)學(xué)現(xiàn)象 —— 假性饑餓。饑餓感，通常是機(jī)體...
不吃早餐，你的身體會(huì)怎樣 “早餐要吃好”這句話大家一定不陌生。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人寧愿多睡會(huì)兒懶覺，或花時(shí)間精心打扮自己，也不愿抽出 20 分鐘好好吃頓有營養(yǎng)的早餐?！吨袊用裨绮惋嬍碃顩r調(diào)查報(bào)告》顯示，35% 的調(diào)查對(duì)象無法做到每天吃早餐，約11% 的調(diào)查對(duì)...

魚刺卡喉，喝醋、吞飯團(tuán)有用嗎 在各種食物中，魚類以其鮮美的味道、豐富的營養(yǎng)脫穎而出，成為餐桌上不可或缺的佳肴。無論是清蒸魚的鮮美，黃燜魚的醇厚，酸湯魚的開胃，還是麻辣魚的刺激，都令人回味無窮。然而，在享受美味的同時(shí)，魚刺卡喉的意外也時(shí)有發(fā)生。面對(duì)這一緊急情況，許多人會(huì)通...
做腸鏡發(fā)現(xiàn)腸息肉要切嗎 如今，腸鏡檢查普及率越來越高，不少人因憂慮腸鏡檢查過程中的不適感而耽誤檢查，還有人困惑：做腸鏡發(fā)現(xiàn)腸息肉到底要不要切？要切的話是立即切還是等等再切？探索腸道奧秘的“慧眼” 腸鏡是一種細(xì)長且可彎曲的醫(yī)學(xué)儀器，可以幫助醫(yī)生觀察腸道內(nèi)部的健康情...
老年人胖好還是瘦好 截至2023年底，我國60歲及以上人口已達(dá)2.97億，占總?cè)丝诘?1.1%。隨著老齡化的不斷加劇，老年人健康問題成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。其中，關(guān)于老年人的胖瘦問題，老百姓始終爭論不休。有人認(rèn)為“千金難買老來瘦”，老年人不能吃太多給胃腸添負(fù)擔(dān)；...
蛙聲作管弦 初夏夜晚，小區(qū)里的一方清水塘里時(shí)時(shí)傳來清脆悅耳的蛙鳴聲。起初是零星幾聲，像是試音，接著便連成一片，此起彼伏，以天地為舞臺(tái)，奏響夏夜的樂章。蛙鳴和童謠、民歌一樣，清新悅耳，溫潤?quán)l(xiāng)愁，沁入人的內(nèi)心。聆聽蛙鳴，我總是熱淚潸潸。透過飄忽的蛙鳴，我...
我們?yōu)槭裁闯裕ㄌ啵?/a> 【小編推薦】書名：我們?yōu)槭裁闯裕ㄌ啵?副標(biāo)題：食欲的新科學(xué) 原作名： why we eat （too much）作者： [英]安德魯·詹金森譯者：王寅軍出版年： 2023-7-7 出版社：重慶大學(xué)出版社 ISBN： 9...

健康廣角

頭發(fā)白了千萬別亂拔

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一次診治，一生友誼

最近，我收到了一面“特殊”的錦旗。這面錦旗承載了張教授與我、我兒子之間的深厚情誼。它不僅是一段醫(yī)患關(guān)系的見證，更是對(duì)傳承、友誼與創(chuàng)新的生動(dòng)詮釋。一次診治，一生友誼 20多年前，張教授因?yàn)楣ぷ鞣泵?，身體亮起了紅燈，出現(xiàn)了胸悶、失眠、頭暈、心...

環(huán)球資訊

泰國加快發(fā)展醫(yī)療旅游泰國公共衛(wèi)生部近期公布了一項(xiàng)推動(dòng)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略規(guī)劃，提出包括普及泰國草藥應(yīng)用、加速發(fā)展醫(yī)療旅游、加強(qiáng)醫(yī)療器械本土制造等具體措施，同時(shí)擴(kuò)大個(gè)人健康和美容行業(yè)規(guī)模，建設(shè)更多先進(jìn)的醫(yī)療中心。泰國政府將設(shè)立健康經(jīng)濟(jì)及政策辦公...