老年人胖好還是瘦好

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截至2023年底，我國60歲及以上人口已達(dá)2.97億，占總?cè)丝诘?1.1%。隨著老齡化的不斷加劇，老年人健康問題成為全社會關(guān)注的焦點。其中，關(guān)于老年人的胖瘦問題，老百姓始終爭論不休。有人認(rèn)為“千金難買老來瘦”，老年人不能吃太多給胃腸添負(fù)擔(dān)；也有人認(rèn)為老年人要多吃點補(bǔ)充營養(yǎng)，胖點才能“抗病”，到底哪種看法正確呢？

老年人體重誤區(qū)

誤區(qū)一：老人減肥沒必要

研究發(fā)現(xiàn)，老年人適當(dāng)胖點可更好地抵抗疾病和維持體能。（剩余2021字）