銀針解開睡眠障礙癥結(jié)

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睡眠是人體不可缺少的生理過程，許多重要機(jī)制，如激素分泌、器官修復(fù)和細(xì)胞再生等都是在睡眠時進(jìn)行，長期存在睡眠障礙會嚴(yán)重影響健康。安眠藥物的不良反應(yīng)讓許多人即使睡不著，也不敢輕易選擇。傳統(tǒng)中醫(yī)療法頗受認(rèn)可，其中針灸憑借快捷、高效的特點，被廣泛應(yīng)用于臨床治療失眠、多夢等。幾根細(xì)微的銀針，如何調(diào)節(jié)人體睡眠，我們平時又能做什么促進(jìn)睡眠呢？

中醫(yī)視角下的睡眠障礙

在中醫(yī)理論中，睡眠正常是人體陰陽平衡的一種表現(xiàn)。（剩余1892字）