目錄

卷首語

釋放生命的拘謹(jǐn)和壓抑

李白的《將進(jìn)酒》是大家很喜歡讀的一首詩，這個(gè)名字本身就非常浪漫，意思是，把酒喝干了吧。其實(shí)它有點(diǎn)兒像西方的《飲酒歌》。 “君不見黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回?！薄疤焐蟻怼笔侵v黃河的上游，“到海不復(fù)回”是講黃河的下游，這幅巨大的畫面象征著空...

健聞

減重手術(shù)助力肥胖患者重獲健康 等

減重手術(shù)助力肥胖患者重獲健康隨著我國兒童青少年超重率和肥胖率逐年攀升，減重手術(shù)作為一種有效的治療手段，正在幫助更多患者擺脫肥胖困擾。 減重手術(shù)的機(jī)制是通過縮小胃容積和/或縮短小腸有效長度，限制攝食量或減少營養(yǎng)吸收，從而達(dá)到減重效果。手術(shù)不僅...

特別策劃

警惕聽力“亮紅燈”

專家簡介錢曉云 南京鼓樓醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師；中國醫(yī)師協(xié)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)委員；中華醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)耳科學(xué)組委員；江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)主任委員；中華醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)青年委員；江蘇省...

小心耳朵里的“不速之客”

專家簡介盧穎深 副主任醫(yī)師，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任；廣東省基層醫(yī)藥學(xué)會(huì)慢性鼻竇炎專業(yè)委員會(huì)副主任委員；廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉科學(xué)分第十二屆委員會(huì)常務(wù)委員；廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉學(xué)分會(huì)第十二屆委員、廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽...

中醫(yī)護(hù)耳，大有智慧

專家簡介王 勇 主任中醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，第五批全國中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才；中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)耳鼻咽喉科專業(yè)分會(huì)委員；江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)耳鼻咽喉科專業(yè)分會(huì)委員；南京市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)眼耳鼻咽喉專業(yè)分會(huì)委員。從事中醫(yī)耳鼻咽喉科臨床工作20余年，隨多位國醫(yī)大師...

前沿新技，架起 “聽聲之橋”

專家簡介高 明 鄭州人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任，主任醫(yī)師；現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，河南省中西醫(yī)結(jié)合耳鼻咽喉專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)河南省耳鼻咽喉頭頸外科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)鄭州市耳鼻咽喉頭頸外科專業(yè)委員...

養(yǎng)生益壽

輕癥感冒的速愈技巧

春季氣溫起伏不定，乍暖還寒，如果人體的體溫調(diào)節(jié)中樞來不及適應(yīng)氣溫的變化，就會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，給了病毒等病原微生物可乘之機(jī)。此時(shí)節(jié)，病原微生物也活躍起來，它們通過飛沫、接觸等方式傳播，人們在人員密集場所不經(jīng)意間就可能被感染，導(dǎo)致上呼吸道感染，...

女性補(bǔ)血養(yǎng)肝活用四物湯

專家簡介吳佳瑩 副主任醫(yī)師，婦兒科負(fù)責(zé)人。有多年三甲醫(yī)院婦產(chǎn)科工作經(jīng)驗(yàn)，兼任科內(nèi)教學(xué)及質(zhì)量安全管理工作。擅長婦科微創(chuàng)良性腫瘤手術(shù)，宮腔鏡診治宮內(nèi)疾病以及子宮脫垂、尿失禁等盆底功能障礙疾病的診治等。 氣血被視為人體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)和動(dòng)力源泉，對...

防病強(qiáng)身

反復(fù)“感冒”找準(zhǔn)病根別“硬抗”

專家簡介王麗芬 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師，擅長鼻科疾病診治及鼻內(nèi)鏡相關(guān)手術(shù)治療，如鼻內(nèi)鏡下慢性鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤切除術(shù)、鼻腔淚囊造口術(shù)、高選擇性翼管神經(jīng)切斷術(shù)治療變應(yīng)性鼻炎等。每年3月至5月，是一年中最美的季節(jié)。...

別讓私處的“小癢”拖成大麻煩

專家簡介錢建華 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院婦科主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師。擅長卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌等婦科惡性腫瘤的手術(shù)及綜合治療， 婦科腫瘤及生殖缺陷的醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)的分析，妊娠滋養(yǎng)細(xì)胞疾?。ㄆ咸烟?、侵蝕性葡萄胎、絨癌、胎盤部位滋養(yǎng)細(xì)胞腫瘤...

總說自己上火，可你知道什么是上火嗎

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飲食營養(yǎng)

清明食艾勝人參

“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”，在這段時(shí)節(jié)里，大自然為我們帶來了一味養(yǎng)生佳品——艾草。民間素有“清明吃艾草，勝過吃人參”的說法，此時(shí)的艾草鮮嫩多汁、香氣撲鼻，食用它既能品嘗到春天的味道，又能收獲滿滿的健康。接下來，就讓我們一同了解艾草在清明時(shí)節(jié)的養(yǎng)生奧...

高油酸食用油：健康之選還是營銷噱頭

如今，大家越來越關(guān)注飲食健康，食用油作為日常烹飪不可或缺的材料，其健康與否自然備受關(guān)注。在超市購物時(shí)，大家是否注意到 “高油酸食用油” 這個(gè)標(biāo)簽？近年來，高油酸花生油、高油酸橄欖油等產(chǎn)品逐漸成為健康領(lǐng)域的網(wǎng)紅新寵。這類油是什么？它們真的比普...

尿酸高了，飲食怎么調(diào)

高尿酸血癥，俗稱“痛風(fēng)”，是尿酸生成過多或排泄減少引起的一種代謝性疾病。尿酸水平過高不僅會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，還可能增加高血壓、冠心病、糖尿病等代謝相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 高尿酸是吃出來的嗎 尿酸水平高，并非都是飲食不當(dāng)引起的，但不當(dāng)?shù)娘嬍承袨橐欢〞?huì)影...

生活保健

“疊羅漢”護(hù)膚不可取

愛美之心，人皆有之。許多人有這樣一個(gè)認(rèn)知：護(hù)膚品的種類越多，對皮膚的益處越大。于是，各種水、乳、霜、精華、面膜輪番上陣，這種“疊羅漢”式的保養(yǎng)方式真的好嗎？ “疊羅漢”護(hù)膚的危害 多種護(hù)膚品同時(shí)作用于皮膚時(shí)，它們之間可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致...

對付阻生牙有三“早”

阻生牙一般指萌出受阻的牙齒，常見為上下頜的第三磨牙，即我們常說的智齒。阻生牙如果得不到及時(shí)治療，易引發(fā)一系列口腔疾病。要對付這些“搗亂”的牙齒，保護(hù)口腔健康，須做到三“早”——早診斷、早治療、早預(yù)防。 ● 早診斷：揭開阻生牙的神秘面紗 阻生...

簡單運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)老年人平衡力

專家簡介姚斌彬 針灸推拿學(xué)博士，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授，碩士研究生導(dǎo)師；北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂中醫(yī)門診部出診專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)青年委員。擅長以針灸、推拿等中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、膝骨關(guān)節(jié)炎、足跟痛等。 自然界的...

江蘇省老年書畫研究會(huì)書畫巡禮

江蘇省老年書畫研究會(huì)書畫巡禮...

書法：大腦的“天然抗衰劑”

大腦如同精密的儀器，隨著歲月的流逝，不可避免地會(huì)出現(xiàn)“故障”，記憶力減退、反應(yīng)力下降等問題，漸漸侵蝕中老年人的日常生活。幸運(yùn)的是，在這場與時(shí)間的較量中，書法扮演著“天然抗衰劑”的角色，能為我們的大腦健康帶來意想不到的益處。 書法是大腦功能的...

這本書可能救你的命

【小編推薦】副標(biāo)題：幽默有趣的人體維修指南 原作名： THIS BOOK MAY SAVE YOUR LIFE 作者： 卡蘭·拉詹 譯者： 胡小銳 出版社： 中信出版集團(tuán) 出版年： 2024-12-1 ISBN： 97875217...

健康廣角

脾臟有兩個(gè)致命弱點(diǎn)

在人體中，每一個(gè)器官都不可或缺。脾臟位于腹腔左上方，雖然不像心臟或肺那樣直接關(guān)系到生命的存續(xù)，但它在維持人體健康方面有著不可忽視的作用。然而，脾臟也有其脆弱的一面，了解這些弱點(diǎn)，并采取相應(yīng)的保護(hù)措施，對于維護(hù)我們的健康十分重要。 中西醫(yī)的“...

循藥之道，方成良醫(yī)

古語云：“不為良相，必為良醫(yī)?！薄傲枷唷敝傅氖琴t能的宰相，即具有卓越才能和高尚品德，能夠輔佐君主治理國家的重臣。“良醫(yī)”則指的是醫(yī)術(shù)高明的醫(yī)生，即能夠精通醫(yī)術(shù)，治療疾病，挽救生命的醫(yī)生。這句話不僅表達(dá)了中國古代士人對人生價(jià)值的追求和選擇，體...

環(huán)球資訊

猴痘疫情仍構(gòu)成“國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件”世界衛(wèi)生組織總干事表示，在 《國際衛(wèi)生條例（2005）》緊急委員會(huì)第三次會(huì)議后，同意認(rèn)定猴痘疫情的持續(xù)暴發(fā)仍然符合“國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件”標(biāo)準(zhǔn)。 對此，世界衛(wèi)生組織決定發(fā)布更新版臨時(shí)建議，以...