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家里有老人和小孩的朋友們一定有這樣的感受：到了冬天，這“一老一小”就不太愿意吃水果，因?yàn)樗軟觯酝旰笪改c容易不舒服，還有可能拉肚子?？伤质墙】碉嬍持胁豢苫蛉钡囊画h(huán)，不僅含有人體需要的各種維生素，還富含膳食纖維。怎樣才能在冬天放心吃水果？其實(shí)，水果也可以熟著吃。
水果用水煮著吃、用烤箱烤著吃，美味還暖胃，是不少美食達(dá)人熱推的秋冬飲食攻略。（剩余1808字）
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水果蒸著吃，冬天更合適
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