祝您健康

2023年01期

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《祝您健康》是由江蘇科學(xué)技術(shù)出版社主辦的醫(yī)學(xué)保健刊物。旨在普及醫(yī)學(xué)保健知識(shí)。所刊文章講究科學(xué)性，重視實(shí)用性，注意趣味性，... 展開

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家庭養(yǎng)生

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要重視清靜養(yǎng)神 在機(jī)體新陳代謝過(guò)程中，各種生理功能都需要“神”的調(diào)節(jié)，故神極易耗傷而受損。因而，養(yǎng)神就顯得尤為重要。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》指出，神太用則勞，其藏在心，靜以養(yǎng)之。所謂“靜以養(yǎng)之”，主要是指靜神不思、養(yǎng)而不用，即便用神，也要防止用神太過(guò)...

國(guó)家組織冠狀動(dòng)脈支架集采接續(xù)采購(gòu)開標(biāo)，價(jià)格平穩(wěn) 2022年底，國(guó)家組織冠狀動(dòng)脈支架集采接續(xù)采購(gòu)開標(biāo)。與上一輪集采相比，價(jià)格總體平穩(wěn)，中選企業(yè)增加2家，中選產(chǎn)品增加4個(gè)，品種更加豐富，供應(yīng)也更有保障。與以往藥品集采協(xié)議到期后，接續(xù)采購(gòu)由各省份自行開展不同，冠狀動(dòng)脈支架集采實(shí)行了繼續(xù)由國(guó)家...

口腔潰瘍經(jīng)久不愈，別忽視口腔癌 專家介紹孫國(guó)文南京市口腔醫(yī)院口腔頜面頭頸腫瘤外科一病區(qū)主任，主任醫(yī)師，副教授，碩士研究生導(dǎo)師?，F(xiàn)任中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔頜面外科專業(yè)委員會(huì)委員，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)牙與牙槽外科專委會(huì)常委，中國(guó)整形美容協(xié)會(huì)精準(zhǔn)與數(shù)字醫(yī)學(xué)分會(huì)顱頜面整復(fù)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)...
“老掉牙”？牙齒松動(dòng)的病根是牙周炎 專家介紹孫紅英復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院口腔科副主任，主任醫(yī)師?，F(xiàn)為中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔黏膜病專業(yè)委員會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)激光醫(yī)學(xué)分會(huì)口腔學(xué)組委員，上海市口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔黏膜病專業(yè)委員會(huì)副主任委員，上海市口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常委，上海市醫(yī)...
老年人種牙，這些誤區(qū)不可不知 專家介紹王敬旭廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院口腔科行政副主任，副主任醫(yī)師。現(xiàn)任中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔種植專委會(huì)委員、廣東省口腔醫(yī)學(xué)保健委員會(huì)委員、廣東省口腔醫(yī)師協(xié)會(huì)委員。從事口腔種植修復(fù)專業(yè)20年，師從國(guó)內(nèi)著名口腔種植專家周磊教授。2017年在美國(guó)...

冬季溫差大，保養(yǎng)心腎防心肌梗死 專家介紹徐梅昌南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腎病科（血透室）主任，副主任醫(yī)師，江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腎病專業(yè)委員會(huì)委員。擅長(zhǎng)急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、急慢性腎功能衰竭、尿路感染、血尿、高血壓腎病、糖尿病腎病的診斷與治療，對(duì)血液透析的各種并發(fā)癥診治有較...
巧用穴位，安度年關(guān) 春節(jié)期間，很多人都會(huì)遇到吃多了不消化的問(wèn)題。自除夕起便是美食不斷，走親訪友時(shí)更是會(huì)面對(duì)一桌接一桌的好菜，很多人會(huì)感覺“吃不動(dòng)了”，甚至食欲不振持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，影響了節(jié)后的生活。不少人會(huì)選擇自己先吃些山楂之類消食品，或是干脆吃健胃消食片。其實(shí)，...
全國(guó)名中醫(yī)張志明教授：岐黃文化中的飲食養(yǎng)生特色 “民以食為天”，中國(guó)的飲食文化淵遠(yuǎn)留長(zhǎng)，而如何吃得更健康、更養(yǎng)生也成了歷代專家苦心鉆研的方向。為了解岐黃文化中的飲食養(yǎng)生思想，筆者采訪了全國(guó)名中醫(yī)、甘肅省中醫(yī)院院長(zhǎng)張志明教授，他就岐黃文化中的飲食養(yǎng)生特色做了介紹。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生...

冬季取暖，不燙手的熱水袋何以“傷人至深” 專家介紹陳鄭禮上海長(zhǎng)海醫(yī)院燒傷外科副主任醫(yī)師、副教授、醫(yī)學(xué)博士、碩士研究生導(dǎo)師；中華醫(yī)學(xué)會(huì)燒傷外科學(xué)分會(huì)創(chuàng)面修復(fù)學(xué)組委員。擅長(zhǎng)診治燙傷燒傷、瘢痕防治、慢性傷口。專注于醫(yī)學(xué)科普知識(shí)的推廣，在各大互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療平臺(tái)上都有較高的排名。2021 年...
女性步入更年期，如何保持身心健康 “最近不知怎么回事，常莫名其妙的心情煩躁，我是不是進(jìn)入更年期了？”“醫(yī)生，我最近老是失眠，沒運(yùn)動(dòng)也一陣陣出汗！”“我最近一段時(shí)間月經(jīng)越來(lái)越少，干啥都提不起精神，記憶力也不如以前?！边@些都是更年期門診的醫(yī)生常聽到的患者傾訴。那什么是更年期？該...
失眠分時(shí)辰，你的失眠是哪種 專家介紹段艷蕊云南省中醫(yī)醫(yī)院老年病科主治醫(yī)師，國(guó)際認(rèn)證高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師。曾在南京中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院（江蘇省中醫(yī)院）進(jìn)修。從事中醫(yī)老年病臨床工作10余年，熟悉老年人呼吸、心血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌、腎臟等老年衰弱性疾病的中西醫(yī)結(jié)合綜合治療。在領(lǐng)域...
關(guān)注誘因，遠(yuǎn)離白血病 白血病俗稱“血癌”，是一種以血液循環(huán)中白細(xì)胞大量增生為特征的造血肝細(xì)胞惡性克隆性疾病，是死亡率很高的腫瘤之一。尤其需要注意的是，在兒童癌癥的發(fā)病率中，白血病位居榜首。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)和現(xiàn)代科技的飛速發(fā)展，人民生活水平得到極大的提升，但因此造成的...
追劇時(shí)入戲太深身心受損，如何更好地把控共情力 專家介紹張?chǎng)╈o 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院神志病科主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。中國(guó)睡眠研究會(huì)中醫(yī)專業(yè)委員會(huì)秘書，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)青年醫(yī)師工作委員會(huì)副主任委員，上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)神志病分會(huì)常委。擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療睡眠疾病，及以失眠為主...
冬季空氣干燥，加濕器有必要用嗎？會(huì)不會(huì)引發(fā)肺炎 ...

冬令進(jìn)補(bǔ)好時(shí)節(jié)，肝病患者要辨證論補(bǔ) 專家介紹劉成海國(guó)務(wù)院政府特殊津貼專家、上海中醫(yī)藥大學(xué)肝病研究所所長(zhǎng)、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院肝病二科主任、主任醫(yī)師、研究員、教授，博士研究生導(dǎo)師。國(guó)務(wù)院特殊津貼獲得者。國(guó)務(wù)院學(xué)位委員會(huì)委員、中西醫(yī)結(jié)合學(xué)科評(píng)議組成員，上海市中醫(yī)臨床重...
健康辟謠：傳說(shuō)中的美容圣品 專家介紹景小凡四川大學(xué)華西醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師。中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與食品安全分會(huì)委員、秘書，四川省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)老年?duì)I養(yǎng)分會(huì)副秘書長(zhǎng)、委員，四川省糖尿病防治協(xié)會(huì)糖尿病教育專業(yè)委員會(huì)委員。春節(jié)，每個(gè)中國(guó)人都割舍不掉對(duì)家的眷戀，不論回家路多...

孩子總過(guò)敏，要當(dāng)心過(guò)敏體質(zhì) 專家介紹袁雪晶江蘇省中醫(yī)院兒科副主任，主任中醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，副教授，碩士研究生導(dǎo)師。為第五批全國(guó)中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才，江蘇省“六大人才高峰”高層次人才，第三批江蘇省中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才，江蘇省名中醫(yī)工作室負(fù)責(zé)人，江蘇省首批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人。中...
拔罐顏色深并不意味著“毒”多 落枕、脖子疼、消化不良……這時(shí)不少人會(huì)選擇“拔罐”，以起到一定的緩解作用。愛拔罐的人們或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人拔完罐后在皮膚上留下的罐印深淺都不太一樣。事實(shí)上，這就和色卡一樣，對(duì)照拔罐后皮膚的顏色也能分辨自己體質(zhì)，找到養(yǎng)生和防病的重點(diǎn)。 ● 局部...
學(xué)會(huì)騎行，降低心血管病風(fēng)險(xiǎn) 專家介紹朱琳琳南京市第一醫(yī)院心內(nèi)科副主任，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。從事心內(nèi)科臨床、科研及教學(xué)工作22年。擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)老年學(xué)組副組長(zhǎng)、江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)高血壓分會(huì)委員。主持或參與國(guó)家級(jí)科研項(xiàng)目3項(xiàng)、省級(jí)科研項(xiàng)目2項(xiàng)及市級(jí)科研項(xiàng)目1項(xiàng)...
萎縮？腸化？教你讀懂胃鏡病理報(bào)告 專家介紹張北平廣東省中醫(yī)院脾胃病科副主任，主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師，第三批全國(guó)老中醫(yī)藥專家吉良晨教授學(xué)術(shù)繼承人?，F(xiàn)任中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化內(nèi)鏡學(xué)專業(yè)委員會(huì)大腸早癌專家委員會(huì)主任委員，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)消化道腫瘤防治專業(yè)委員會(huì)主任委員，廣東...
笑談長(zhǎng)壽，健康百年 自古以來(lái)，人們追求健康長(zhǎng)壽的腳步從未停歇，歷數(shù)千年而探索不息?！皦蹚墓P端來(lái)”，寫作、書法、繪畫可以愉悅身心，也是很好的養(yǎng)生之道。為充分展示老年人健康、樂(lè)活的精神風(fēng)貌，分享長(zhǎng)壽老人的精彩生活，2023年《祝您健康》雜志推出了新欄目——“樂(lè)活養(yǎng)...
廿八都 去廿八都旅游，完全是難卻浙江作家朋友們的盛情！廿八都鎮(zhèn)地處浙閩贛三省邊界的浙江省江山市境內(nèi)，這個(gè)隱在深山少人未識(shí)的小鎮(zhèn)是中國(guó)歷史文化名鎮(zhèn)，為浙江省作家創(chuàng)作基地，被稱為“遺落在大山里的夢(mèng)”。 1100多年前，黃巢起義軍揮師南下，遇仙霞山阻隔...
讀書人的幸福 找一個(gè)閑暇時(shí)光，打開窗讓暖陽(yáng)徐徐照進(jìn)來(lái)，展書卷于膝上，清風(fēng)裹挾著書香環(huán)繞周身。這樣的場(chǎng)景時(shí)時(shí)發(fā)生，我將自己的閑暇時(shí)光都用來(lái)讀書了。我已鐘情文字好多年，每當(dāng)手捧心愛的書籍便會(huì)忘乎所以，思緒隨著文字游走，喜怒哀樂(lè)皆受其掌控，甘愿埋首，甘愿沉淪...
年是記憶的味道 “小孩小孩你別饞，進(jìn)了臘月都是年?！甭犞甑母柚{，看了一眼日歷，才發(fā)覺春節(jié)的腳步越來(lái)越近了。年味是思念的味道，是成長(zhǎng)的記憶，每個(gè)中國(guó)人的年味里面都夾雜著說(shuō)不清的思念、道不完的鄉(xiāng)愁。這份情感是對(duì)父母親人的思念，更是對(duì)記憶的回味。過(guò)年是隆重...
長(zhǎng)壽的活法 【小編推薦】作者：路易杰·馮塔納（Luigi Fontana）出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社有限公司 ISBN： 978-7-5713-2786-6 【內(nèi)容簡(jiǎn)介】本書中，國(guó)際長(zhǎng)壽領(lǐng)域科學(xué)家路易杰·馮塔納教授結(jié)...

守護(hù)人體的重要“出口” 專家介紹張勝威鄭州人民醫(yī)院肛腸外科副主任醫(yī)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)委員，河南省醫(yī)師協(xié)會(huì)結(jié)直腸外科醫(yī)師分會(huì)委員，河南省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)常務(wù)委員，河南省中醫(yī)外科學(xué)會(huì)委員，河南省中藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)委員，長(zhǎng)期從事肛腸外科臨床工作，擅長(zhǎng)運(yùn)用微創(chuàng)...
愛笑的女孩運(yùn)氣不會(huì)太差 2年前，24歲的小葉被診斷為腎癌并轉(zhuǎn)移，在長(zhǎng)達(dá)2年半的抗癌路上，這位90后女孩的樂(lè)觀與堅(jiān)韌，讓我深受觸動(dòng)，有了記錄下了這段故事的想法。這篇文章，其實(shí)我很早就想提筆記錄下來(lái)，可又擔(dān)心所有的療效都是曇花一現(xiàn)，直到她疾病情穩(wěn)定已經(jīng)1年之久，才敢去...
環(huán)球資訊 科學(xué)家“復(fù)活”48500年前的病毒，仍有傳染性據(jù)英國(guó)《新科學(xué)家》雜志網(wǎng)站2022年11月23日?qǐng)?bào)道，法國(guó)科學(xué)家近日復(fù)活了在西伯利亞永久凍土中冷凍了數(shù)萬(wàn)年的7種病毒，其中最年輕的被冷凍了27000年；最古老的被冷凍了48500年，是迄今復(fù)活的...