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要重視清靜養(yǎng)神

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在機體新陳代謝過程中，各種生理功能都需要“神”的調(diào)節(jié)，故神極易耗傷而受損。因而，養(yǎng)神就顯得尤為重要。 《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》指出，神太用則勞，其藏在心，靜以養(yǎng)之。所謂“靜以養(yǎng)之”，主要是指靜神不思、養(yǎng)而不用，即便用神，也要防止用神太過。靜則百慮不思，神不過用，身心的清流有助于神氣的潛藏內(nèi)守。反之，神氣的過用、躁動往往容易耗傷元氣，使身體健康受到影響。（剩余358字）

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