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女性步入更年期，如何保持身心健康

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“最近不知怎么回事，常莫名其妙的心情煩躁，我是不是進入更年期了？”“醫(yī)生，我最近老是失眠，沒運動也一陣陣出汗！”“我最近一段時間月經(jīng)越來越少，干啥都提不起精神，記憶力也不如以前?！边@些都是更年期門診的醫(yī)生常聽到的患者傾訴。那什么是更年期？該怎樣在科學指導下保持身心健康地度過這一時期呢？

更年期是女性從生殖期過渡到老年期的一個生理階段，包括絕經(jīng)過渡期及絕經(jīng)后的一段時期。（剩余2256字）

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