目錄

養(yǎng)生觀點(diǎn)

中年要為晚年攢健康

“修理中年，以求振興”是我國(guó)明代醫(yī)學(xué)家張景岳提出的養(yǎng)生法。這一觀點(diǎn)也得到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的驗(yàn)證，中年健康能為長(zhǎng)壽打下基礎(chǔ)。近日，全球心血管風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)盟在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表研究提示，心血管疾病是導(dǎo)致全球死亡的主要原因，其中50%可歸因于五大可改變的...

每月專題

消融治療：肺癌患者的治療新選擇

1.什么是肺癌消融術(shù)？ 消融治療指在影像設(shè)備引導(dǎo)下， 將消融針插入腫瘤局部，應(yīng)用物理或化學(xué)的方法將腫瘤組織消除或破壞，以達(dá)到治療肺癌的目的。 肺癌消融治療是目前治療肺癌的一種新型手段，具有多重優(yōu)勢(shì)，但需要注意的是，并不是所有肺癌患者都適合進(jìn)...

守護(hù)呼吸健康，不可忽視環(huán)境因素

環(huán)境污染對(duì)呼吸系統(tǒng)影響顯著 1 . 細(xì)顆粒物（ P M 2 . 5 、PM10）?？諝馕廴镜闹饕M成部分，其粒徑小，能深入肺泡，甚至進(jìn)入血液循環(huán)，造成肺部組織損傷。長(zhǎng)期吸入PM2.5可導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等疾病。研究表明，PM2....

肺康復(fù)助力好呼吸

正確認(rèn)識(shí)肺康復(fù) 肺康復(fù)是一種綜合性治療方案，能夠改善肺部疾病患者的肺功能，緩解患者肺部癥狀，進(jìn)而提升患者的生活質(zhì)量。肺康復(fù)同時(shí)也適用于各類疾病導(dǎo)致的肺功能下降人群，也是預(yù)防肺部感染的一項(xiàng)重要措施。 近年來(lái)，隨著人們生活習(xí)慣的改變（如吸煙），...

免疫治療：肺癌的“革命性療法”

疾病誘發(fā)因素要了解 肺癌，醫(yī)學(xué)上稱為原發(fā)性支氣管肺癌，是源于呼吸道上皮細(xì)胞的惡性腫瘤，其確切病因目前尚未完全闡明。綜合臨床研究，肺癌的發(fā)生與多種因素密切相關(guān)，主要包括長(zhǎng)期吸煙、大氣污染、職業(yè)接觸有害物質(zhì)、既往肺部疾病史以及家族遺傳等。具體而...

中西醫(yī)聯(lián)手化解肺癌術(shù)后化療副作用

術(shù)后化療：了解常見(jiàn)副作用 肺癌是一種起源于支氣管黏膜或肺泡上皮的惡性腫瘤，主要分為非小細(xì)胞肺癌和小細(xì)胞肺癌兩大類。肺癌早期癥狀不明顯，多數(shù)患者確診時(shí)已處于中晚期，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。因此，早期篩查和診斷對(duì)于改善預(yù)后至關(guān)重要。手術(shù)作為肺癌治療...

健康基石

數(shù)字時(shí)代，用好社交媒體塑造我們的精神世界

認(rèn)清社交媒體的雙面性 社交媒體技術(shù)主要目標(biāo)是借助科技手段打破地理與社會(huì)界限的桎梏，旨在促進(jìn)個(gè)體跨越時(shí)空界限，實(shí)現(xiàn)個(gè)人生活的即時(shí)分享與人際關(guān)系的深化。無(wú)論個(gè)體身處何地，僅需輕觸手機(jī)屏幕，便能洞悉親友的生活片段，甚至與素昧平生之人共賞興趣所在，...

骨科術(shù)后，需要做好飲食搭配

骨科術(shù)后常見(jiàn)有飲食誤區(qū) 骨科手術(shù)后的恢復(fù)期是一個(gè)漫長(zhǎng)且關(guān)鍵的過(guò)程，恢復(fù)效果直接關(guān)系患者未來(lái)的身體情況。然而臨床發(fā)現(xiàn)，多數(shù)患者在康復(fù)期間存在認(rèn)知誤區(qū)，這些錯(cuò)誤認(rèn)知不僅會(huì)延緩恢復(fù)進(jìn)程，甚至可能對(duì)康復(fù)產(chǎn)生不良影響。下面為大家整理了骨折術(shù)后飲食的5...

重癥肺炎患者：每天10分鐘，增強(qiáng)肺功能

盡管藥物治療能緩解患者病情，但對(duì)肺功能恢復(fù)存在局限性。因此，引入肺功能康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，它能有效提升患者肺功能，加速康復(fù)進(jìn)程。 1.胸廓松動(dòng)技術(shù) （1）胸廓徒手牽伸：患者仰臥位，治療師站在患者身旁。雙手分別置于患者胸廓的兩側(cè)，手指伸展。在患...

腫瘤患者的中醫(yī)食療建議

辨證用膳 氣血兩虛：常見(jiàn)于手術(shù)或放化療后，患者表現(xiàn)出神疲乏力、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等。食療?yīng)以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主，可選用黃芪、人參、當(dāng)歸、熟地等中藥材與食材搭配。如黃芪人參燉雞湯，取黃芪30克、人參10克、母雞1只，將藥材洗凈，母雞去毛及...

康復(fù)指南

戰(zhàn)勝乳腺癌：中醫(yī)辨證施治鑄就康復(fù)之路

中醫(yī)認(rèn)為乳腺癌的發(fā)生根本是正虛毒滯。正虛和毒邪貫穿于乳腺癌發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)移， 在不同時(shí)期有不同的側(cè)重。“ 六淫伏毒” 和“ 七情郁毒”是乳腺癌發(fā)生的兩大主要病因，“癌毒內(nèi)生”是乳腺癌發(fā)生的核心變化，“痰毒淤結(jié)” 是乳腺癌發(fā)展的核心病機(jī)，“余...

下肢骨折患者的家庭康復(fù)指南

體位管理 在骨折初期，下肢骨折患者可以通過(guò)石膏固定、支架固定或者手術(shù)等方式保持骨折部位穩(wěn)定。患者家屬在護(hù)理過(guò)程中，需要確保患者的骨折部位沒(méi)有受到不必要的壓力，特別是在患者移動(dòng)或更換姿勢(shì)時(shí)。在骨折初期康復(fù)階段，患者家屬可以通過(guò)墊高枕頭或使用軟...

腦梗患者日常生活護(hù)理全攻略

腦梗死，俗稱“腦?！?，它不僅嚴(yán)重威脅患者的生命安全，治療后還常留下各種功能障礙，給患者日常生活質(zhì)量帶來(lái)極大影響。因此，有效的護(hù)理對(duì)減少并發(fā)癥、改善生活質(zhì)量意義重大。以下為腦?；颊呷粘Ｉ钭o(hù)理的實(shí)用攻略。 營(yíng)造安全舒適的家居環(huán)境 首先要清除家...

息息相 “冠”：冠心病的居家護(hù)理

生活起居要規(guī)律 冠心病患者每天應(yīng)保證7～8小時(shí)的充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。良好的睡眠有助于身體各器官的修復(fù)和調(diào)整，穩(wěn)定心臟的節(jié)律。建議患者每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，形成固定的生物鐘。例如，晚上10點(diǎn)半左右上床休息，早上6點(diǎn)半左...

學(xué)會(huì)居家護(hù)理，從容應(yīng)對(duì)孩子發(fā)燒

1.什么是發(fā)熱？一般什么情況會(huì)引起發(fā)熱？ 體溫會(huì)受外界溫度、運(yùn)動(dòng)等影響。正常情況下，兒童的體溫在36～37.2℃（腋溫）。 當(dāng)體溫≥37.2℃時(shí)稱為發(fā)熱（腋溫）。引起兒童發(fā)熱的原因多種多樣，其中最常見(jiàn)的是感染因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約80%的兒童發(fā)熱...

甜蜜負(fù)擔(dān)下的長(zhǎng)壽之道：老年糖尿病管理4要點(diǎn)

老年糖尿病患者有特點(diǎn) 首先，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體會(huì)經(jīng)歷一系列生理退化性改變，這在老年糖尿病患者身上表現(xiàn)得尤為明顯。胰腺β細(xì)胞功能逐漸衰退，胰島素分泌量減少，而且其分泌的節(jié)律性和敏感性降低。與此同時(shí)，胰島素的作用效果也大不如前，胰島素...

傳統(tǒng)養(yǎng)生

中醫(yī)美容，由內(nèi)而外呵護(hù)你

要保持皮膚的致密性、柔韌度與光澤度，需確保氣血津液充沛以及臟腑功能正常運(yùn)作。例如，肺部保養(yǎng)不當(dāng)、肺氣虛弱時(shí)， 會(huì)影響皮膚的穩(wěn)固性，導(dǎo)致致密性與柔韌度下降；肺陰不足會(huì)使皮毛失去滋潤(rùn)，變得干枯無(wú)華，降低皮膚的光澤度與柔韌度。心陽(yáng)不足、脾陽(yáng)虛弱、...

針刺得法，關(guān)節(jié)病消

選穴有道，精準(zhǔn)施治 根據(jù)患者的具體癥狀和體征進(jìn)行辨證，選取相應(yīng)穴位，是中醫(yī)針灸的精髓所在。 風(fēng)寒濕痹證： 患者關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，遇寒加重，得熱則舒，舌苔白膩，脈弦緊或濡緩。常選足三里、陰陵泉、血海、風(fēng)市等穴位。足三里可補(bǔ)益氣血、扶正祛邪，增強(qiáng)...

耳穴貼壓解失眠困擾

我們的耳朵可不只是用來(lái)聽(tīng)聲音的，它還是一個(gè)微縮的人體反射區(qū)圖。中醫(yī)認(rèn)為，人體的各個(gè)臟腑和組織在耳朵上都有相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)，這些反應(yīng)點(diǎn)被稱為耳穴。通過(guò)刺激這些耳穴，可以調(diào)節(jié)人體的氣血、臟腑功能，從而達(dá)到治療疾病和保健的目的。 耳穴貼壓療法， 簡(jiǎn)單...

中醫(yī)藥“出手”防治卵巢功能減退

卵巢功能減退是多因素的結(jié)果 卵巢功能減退是指卵巢產(chǎn)生卵子的能力減弱，分泌激素的水平異常，進(jìn)而影響女性的生殖和內(nèi)分泌功能。常見(jiàn)的表現(xiàn)包括月經(jīng)周期紊亂，如月經(jīng)周期延長(zhǎng)、月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)；還可能出現(xiàn)潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、情緒波動(dòng)、陰道干澀、性欲...

腧穴與激痛點(diǎn)：肌筋膜炎治療的古今智慧

局部損傷可能激活一個(gè)潛在痛點(diǎn)，該痛點(diǎn)可能逐漸自愈，也可能持續(xù)存在，或因壓力、損傷等因素再次激發(fā)，即持續(xù)性的勞損，最終演變?yōu)榛钴S的激痛點(diǎn)，導(dǎo)致局部疼痛。若此時(shí)不休息，激痛點(diǎn)可能進(jìn)一步擴(kuò)散， 形成多點(diǎn)疼痛或發(fā)展為慢性疼痛。由此可見(jiàn)，激痛點(diǎn)既是肌...

告別失眠：從改善習(xí)慣到穴位按摩

失眠帶來(lái)的危害遠(yuǎn)不止于此，它不僅降低了人們生活的幸福感，長(zhǎng)期發(fā)展還可能成為焦慮、抑郁等精神疾病的“導(dǎo)火索”。不過(guò)，大家也不必過(guò)于擔(dān)憂，失眠并非不可戰(zhàn)勝。接下來(lái)，我們就從改善睡眠習(xí)慣入手，逐步探索告別失眠的方法。 改善習(xí)慣：開(kāi)啟優(yōu)質(zhì)睡眠的第一...

自測(cè)自療

高血壓患者日常管理指南

飲食調(diào)整：合理膳食，健康飲食 1.低鹽飲食。高血壓患者必須嚴(yán)格控制每日的鹽攝入量。高鹽飲食已被證實(shí)是導(dǎo)致血壓升高的一個(gè)重要因素，建議高血壓患者每日的鹽攝入量不超過(guò)5克。可以使用香料、香草、檸檬汁或其他低鈉調(diào)味品來(lái)增加食物的風(fēng)味，以替代部分鹽...

揭秘肝硬化的常見(jiàn)癥狀及預(yù)防策略

出現(xiàn)這些癥狀，當(dāng)心肝硬化 肝硬化常見(jiàn)癥狀包括食欲不振、身體消瘦、疲勞乏力、腹部疼痛、黃疸等 。 食欲不振 ：肝硬化患者常伴有胃腸道問(wèn)題，如胃酸分泌減少、胃腸蠕動(dòng)減慢等，影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致食欲不振。 身體消瘦 ：由于食欲下降，患者的食...

防治心血管疾病，這些知識(shí)要知道

心血管疾病的常見(jiàn)類型 心血管疾病家族龐大，成員眾多，包括高血壓、冠心病、心力衰竭、腦卒中等。 高血壓：在心血管系統(tǒng)中，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測(cè)量，收縮壓高于等于140毫米汞柱或舒張壓高于等于90毫米汞柱，可診斷為高血壓...

人人都應(yīng)掌握的脊柱保健方法

脊柱健康的日常保健方法 脊柱由3 3 塊椎骨組成，通過(guò)椎間盤(pán)和韌帶相互連接，從頸部一直延伸到尾骨，分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，不僅支撐著我們的體重，還保護(hù)著脊髓，讓我們能夠靈活地進(jìn)行各種活動(dòng)。 然而， 生活中的不良體態(tài)、不當(dāng)生活習(xí)慣、...

藥物養(yǎng)生

家庭小藥箱，用好保健康

日常生活中一個(gè)小小的家庭藥箱常常能在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮大作用，它就像是一位默默守護(hù)我們健康的小衛(wèi)士，隨時(shí)都準(zhǔn)備著為我們應(yīng)對(duì)各種突發(fā)的健康小狀況。那么你的“小藥箱”里究竟藏著哪些秘密呢？ 小小藥箱很重要 生活中我們難免會(huì)遇到一些小病痛，比如頭痛、感...

補(bǔ)液速度“快與慢”，差別竟然這么大

快速補(bǔ)液：救急但需謹(jǐn)慎 （ 1 ） 迅速補(bǔ)充血容量。當(dāng)人體處于嚴(yán)重脫水狀態(tài)，如大量失血、劇烈嘔吐或腹瀉導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)丟失大量體液時(shí)，快速補(bǔ)液能迅速擴(kuò)充血管內(nèi)的血容量，維持血壓穩(wěn)定，保證重要臟器的血液灌注。例如，在醫(yī)院急診室，對(duì)于因嚴(yán)重創(chuàng)傷而大...

別忽視胃腸疾病信號(hào)

認(rèn)識(shí)胃腸道結(jié)構(gòu)與功能 人體消化系統(tǒng)負(fù)責(zé)攝取、消化、吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并排出廢物。它從口腔開(kāi)始，經(jīng)過(guò)食道、胃、小腸、大腸，直到肛門，形成一個(gè)連續(xù)的通道。口腔通過(guò)牙齒的咀嚼和唾液的潤(rùn)滑，初步處理食物，食道則負(fù)責(zé)將食物從口腔輸送到胃。胃是一個(gè)肌肉性的囊...

鼻炎高發(fā)季，用藥攻略看這里

常用藥物 抗組胺藥 組胺是人體內(nèi)一種重要的炎癥介質(zhì)，它會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)血管擴(kuò)張、組織水腫和分泌物增多等癥狀。而抗組胺藥是一類能夠有效抑制組胺受體活性的藥物，可以通過(guò)減少過(guò)敏反應(yīng)引起的鼻刺激和充血癥狀，從而有效緩解流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢等過(guò)敏癥...

抗老防衰

早發(fā)現(xiàn)，早治療，胃癌又能奈我何

識(shí)別癥狀盡早干預(yù) 胃癌是嚴(yán)重威脅健康的消化系統(tǒng)惡性腫瘤，早期發(fā)現(xiàn)極為關(guān)鍵。日常需多關(guān)注身體變化，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，做胃鏡檢查當(dāng)日要空腹，并如實(shí)向醫(yī)護(hù)人員說(shuō)明基礎(chǔ)疾病與過(guò)敏史。 胃部疼痛：胃部疼痛是胃癌較為常見(jiàn)的癥狀。早期時(shí)，患者可能僅覺(jué)胃部...

早防早治，闌尾無(wú)“炎”

急性闌尾炎的典型癥狀表現(xiàn)為腹痛， 起初位于上腹部，隨后逐漸下移至臍部，并在6～8小時(shí)后固定于右下腹。此過(guò)程因病變程度和闌尾位置而異。初期，患者可能伴有惡心、嘔吐、厭食、腹瀉或便秘等癥狀。隨著炎癥加劇，還可能出現(xiàn)發(fā)熱、心率加快等全身反應(yīng)，需立...

拔牙其實(shí)不簡(jiǎn)單

操作需規(guī)范 拔牙作為口腔治療中較為常見(jiàn)的手術(shù)操作，其過(guò)程需遵循科學(xué)、規(guī)范的步驟，以確保手術(shù)的安全性與有效性。 確認(rèn)：拔牙第一步是確認(rèn)患者健康狀況，牙醫(yī)需詳細(xì)詢問(wèn)高血壓、糖尿病、心臟病等病史。此步驟極為關(guān)鍵，某些健康問(wèn)題關(guān)乎手術(shù)安全，拔牙前確...

易與感冒混淆的支原體肺炎

支原體肺炎是一種由支原體細(xì)菌引起的肺部感染，最常見(jiàn)的病原體是“ 肺炎支原體”。支原體是一種非常微小的細(xì)菌，與普通細(xì)菌不同，它沒(méi)有細(xì)胞壁，這也是它的一個(gè)重要特征。支原體肺炎通常通過(guò)空氣傳播，當(dāng)感染者咳嗽或打噴嚏時(shí)，病原體會(huì)隨著飛沫傳播給他人。...

撥開(kāi)消化不良迷霧，重拾腸胃美好時(shí)光

消化不良， 顧名思義，是指食物在消化過(guò)程中出現(xiàn)的各種障礙，導(dǎo)致食物不能被充分消化和吸收。它不僅表現(xiàn)為腹脹、腹痛等直接的不適感，還可能伴隨著惡心、嘔吐、噯氣以及腸道功能的異常， 如早飽、便秘或腹瀉。這些癥狀的多樣性和復(fù)雜性，使得消化不良的診斷...

風(fēng)濕免疫疾病≠風(fēng)濕病

風(fēng)濕免疫疾病是指由于免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地將自身組織視為外來(lái)入侵者并進(jìn)行攻擊，從而引發(fā)的一類疾病。這類疾病具有多重病因、復(fù)雜病情、機(jī)理難明、多系統(tǒng)損害等特點(diǎn)，治療相對(duì)困難，且誤診、誤治率較高，嚴(yán)重時(shí)可能致傷、致殘甚至致死。 常見(jiàn)分類有多種 根據(jù)主要...

胰腺癌有哪些分類

常見(jiàn)分類有兩種 一是按發(fā)病部位分類。胰腺癌發(fā)生部位不同，其臨床表現(xiàn)、診斷難度等存在差異。 胰頭癌：胰頭癌在胰腺癌中占比約60%～70%。胰頭居于胰腺右側(cè)，與膽總管、十二指腸等重要結(jié)構(gòu)緊密相鄰。其特殊位置使胰頭癌易壓迫膽總管，阻礙膽汁排泄，膽...

腦梗來(lái)襲，抓住4.5小時(shí)黃金救治期

成因復(fù)雜交錯(cuò) 腦梗死作為嚴(yán)重威脅健康的腦血管疾病，其發(fā)生并非偶然，背后有著多種復(fù)雜因素在推波助瀾。 動(dòng)脈粥樣硬化：這是腦梗死的頭號(hào)元兇。長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣，如大魚(yú)大肉、高糖高鹽飲食，加上缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體代謝不掉的脂肪、膽固醇等在血管壁上堆...

血液凈化：身體的“排污系統(tǒng)”

人體宛如復(fù)雜生態(tài)系統(tǒng)，新陳代謝會(huì)產(chǎn)生廢物與毒素，正常情況下腎臟、肝臟等器官會(huì)將其排出。但患病時(shí)，這些“清潔工”可能“罷工”，導(dǎo)致廢物毒素累積，引發(fā)健康問(wèn)題。血液凈化技術(shù)應(yīng)運(yùn)而生，它模擬腎臟部分功能，通過(guò)體外循環(huán)，將血液引出并精密處理，去除廢...

老年糖尿病實(shí)用管理指南

老年糖尿病是特殊類型，管理比年輕患者更復(fù)雜。患者可能無(wú)明顯多飲、多尿、體重減輕等癥狀，僅感疲勞或傷口愈合慢，易被忽視。且老年人常伴高血壓、血脂異常等慢性病，相互影響使病情復(fù)雜，糖尿病與高血壓共存還會(huì)損害血管、增加心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。加之身體機(jī)能下...

婦幼保健

避免早產(chǎn)影響新生兒健康

在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，早產(chǎn)是一個(gè)備受關(guān)注的話題。所謂早產(chǎn)，指的是妊娠達(dá)到28周但不足37周時(shí)發(fā)生的分娩現(xiàn)象，此時(shí)出生的新生兒被稱為早產(chǎn)兒。早產(chǎn)兒由于出生時(shí)間早、體重輕，其各項(xiàng)器官發(fā)育往往不夠成熟，因此面臨著較高的近期和遠(yuǎn)期健康風(fēng)險(xiǎn)。 早產(chǎn)即妊娠未滿3...

以運(yùn)動(dòng)重塑青少年健康脊柱

青少年脊柱側(cè)彎，醫(yī)學(xué)上成為AIS（Adolescent IdiopathicScoliosis），是指在青少年階段出現(xiàn)的脊柱冠狀面上的彎曲畸形。脊柱側(cè)彎是一種脊柱的三維畸形，冠狀面會(huì)出現(xiàn)脊柱的側(cè)彎，矢狀面可能出現(xiàn)脊柱生理曲度消失，橫截面可能...

兒童濕疹：科學(xué)護(hù)理才能避免復(fù)發(fā)

兒童濕疹即特應(yīng)性皮炎，是嬰幼兒常見(jiàn)的慢性炎癥性皮膚病。發(fā)病與遺傳、免疫系統(tǒng)異常及環(huán)境因素有關(guān)，家族有濕疹、哮喘或過(guò)敏性鼻炎病史的孩子患病風(fēng)險(xiǎn)更高，干燥寒冷氣候、接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原也可能誘發(fā)。典型癥狀有皮膚發(fā)紅、瘙癢、干燥脫屑，有時(shí)伴小水...

守護(hù)幼兒“視”界，從護(hù)理做起

發(fā)育進(jìn)程有特點(diǎn) 幼兒視力發(fā)育是逐步成熟的過(guò)程。1～3歲的幼兒視力標(biāo)準(zhǔn)約在0.1～0.6之間，2歲視力達(dá)0.4可初步判別事物遠(yuǎn)近，3歲視力升至0.6，視覺(jué)敏銳，手眼協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，立體視覺(jué)接近建立。4～6歲時(shí)視力逐漸成熟，6歲基本達(dá)成人水平，但...

寶寶消化道“鬧脾氣”，科學(xué)護(hù)理有妙招

新生兒期消化系統(tǒng)如初出茅廬的“ 小工匠” ， 有獨(dú)特生理特點(diǎn)。出生時(shí)胃容量?jī)H2 0 ～ 3 0 m l ， 6 個(gè)月才增至150～200ml，且消化酶系統(tǒng)不完善， 淀粉酶活性僅為成人13%，腸道菌群定植也不穩(wěn)定，易致消化不適。腸道菌群失衡是...

如何正確應(yīng)對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)期

精準(zhǔn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 產(chǎn)后身體處于特殊的生理恢復(fù)階段，合理的飲食調(diào)整是促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)、保障產(chǎn)婦健康的重要基礎(chǔ)，需從營(yíng)養(yǎng)素的精準(zhǔn)攝入等多方面進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃。 增加蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)攝入：產(chǎn)后飲食調(diào)整對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。分娩消耗大量體力與營(yíng)養(yǎng)，需及時(shí)補(bǔ)充。蛋白...

體檢之窗

血管超聲：安全無(wú)痛的血管“透視眼”

1.血管超聲是什么？ 血管超聲，學(xué)名多普勒超聲血管檢查，它借助超聲原理大顯身手。聲音本質(zhì)是波，超聲則是頻率高于人耳可聽(tīng)范圍的聲波，雖悄無(wú)聲息，卻身懷絕技。 進(jìn)行血管超聲檢查時(shí)，醫(yī)生手中的超聲探頭宛如“小喇叭”，能發(fā)射超聲。超聲進(jìn)入身體后，與...

生殖道微生態(tài)分析，女性生殖健康的“晴雨表”

檢查內(nèi)容 生殖道微生態(tài)分析主要包括形態(tài)學(xué)檢查和功能學(xué)檢查兩個(gè)方面。 形態(tài)學(xué)檢查 （1）菌群密集度和多樣性：檢查陰道內(nèi)菌群的密集程度和種類多樣性，確定是否存在菌群失調(diào)的情況。正常情況下，陰道內(nèi)應(yīng)以乳酸桿菌為優(yōu)勢(shì)菌，維持一定的菌群多樣性。（2）...

胃鏡檢查全攻略

1.胃鏡是什么？ 胃鏡作為一種醫(yī)學(xué)檢查設(shè)備，主要是使用一個(gè)帶有攝像頭和光源的軟式內(nèi)鏡，經(jīng)口腔通過(guò)咽部進(jìn)入消化道，可以檢查胃部、食道、十二指腸等部位是否存在病變，可分為普通胃鏡、無(wú)痛胃鏡、膠囊胃鏡三種類型。普通胃鏡是在患者清醒狀態(tài)下操作，無(wú)痛...

血尿：尿液里的“紅色小秘密”

正確認(rèn)識(shí)血尿 血尿，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是尿液中出現(xiàn)了紅細(xì)胞。正常情況下，我們的尿液在經(jīng)過(guò)腎臟的濾過(guò)、重吸收等一系列復(fù)雜生理過(guò)程后，排出體外時(shí)是不應(yīng)該含有紅細(xì)胞或者僅含有極少量紅細(xì)胞的，用常規(guī)的檢驗(yàn)方法是檢測(cè)不到的。而當(dāng)尿液中的紅細(xì)胞數(shù)量超出了正常范...

心電圖：心臟健康的“偵察兵”

心電圖是一種詳細(xì)記錄心臟電生理活動(dòng)的常規(guī)醫(yī)療檢查手段。心臟猶如一個(gè)精密的“電泵”，它借助持續(xù)不斷的電信號(hào)激勵(lì)，驅(qū)動(dòng)心肌進(jìn)行規(guī)律的收縮活動(dòng)，進(jìn)而將血液有力地泵送至全身各個(gè)部位。心電圖借助貼在皮膚上的電極，精確地捕捉并記錄心臟產(chǎn)生的每一絲電活動(dòng)...

尿常規(guī)檢查，記好6點(diǎn)注意事項(xiàng)

尿常規(guī)檢查3作用 尿常規(guī)檢查在臨床中具有多方面重要意義， 具體如下—— 1.評(píng)估腎功能：尿常規(guī)檢查可通過(guò)檢測(cè)尿液的多種指標(biāo)來(lái)判斷腎功能。一方面，它能檢測(cè)尿液的生理指標(biāo)，如顏色、渾濁度、比重等。其中，尿液的濃縮能力可反映腎小管功能，若尿比重異...

帶你了解超聲引導(dǎo)下淋巴結(jié)穿刺活檢

1 .什么是超聲引導(dǎo)下淋巴結(jié)穿刺活檢？ 超聲引導(dǎo)下淋巴結(jié)穿刺活檢是一種在實(shí)時(shí)超聲影像引導(dǎo)下進(jìn)行的微創(chuàng)醫(yī)學(xué)檢查診斷技術(shù)，它利用超聲波的反射原理，通過(guò)超聲探頭將高頻聲波傳入人體組織，聲波在不同組織界面反射后形成圖像。超聲圖像可以清晰地顯示淋巴結(jié)...

甲狀腺的超聲檢查及結(jié)節(jié)分類

了解甲狀腺超聲檢查特點(diǎn) 甲狀腺疾病是一類由內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的病癥，它并不特指某一種具體的疾病，而是一系列影響甲狀腺功能異常的病癥的總稱，這些疾病包括但不限于甲狀腺功能亢進(jìn)（甲亢）、甲狀腺功能減退（甲減）、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺炎以及甲狀腺腫瘤等。...

環(huán)境養(yǎng)生

家庭：防“幽”的重要陣地

了解傳播途徑 口-口傳播：（1）唾液交換：幽門螺桿菌可通過(guò)感染者唾液直接傳播，例如共用餐具、接吻或咀嚼食物喂食嬰幼兒。研究發(fā)現(xiàn)，家庭成員間感染率高，可能與日常密切接觸相關(guān)。（2）口腔衛(wèi)生差：口腔中的牙菌斑和齲齒可能成為細(xì)菌的臨時(shí)儲(chǔ)存庫(kù)，增加...

做好消毒護(hù)理，防止交叉感染

醫(yī)療機(jī)構(gòu) 醫(yī)療機(jī)構(gòu)是交叉感染的高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域。為了有效控制交叉感染，醫(yī)療機(jī)構(gòu)必須采取切實(shí)有效的消毒護(hù)理措施。 在日常運(yùn)營(yíng)中，醫(yī)院需嚴(yán)格執(zhí)行環(huán)境消毒措施，周期性地對(duì)周遭環(huán)境施以徹底的清潔與消毒，尤其是那些頻繁被觸摸的物體表面，如門把手、床欄、桌面...

流感不是“感冒加強(qiáng)版”

流感的“罪魁禍?zhǔn)住笔橇鞲胁《?，主要有甲型、乙型、丙型這幾個(gè)“幫派”。其中，甲型流感病毒最“囂張”，經(jīng)常變異，它一旦變異成功，之前身體里的免疫細(xì)胞就認(rèn)不出它了，于是它就能在身體里大肆破壞。乙型流感病毒雖然沒(méi)那么愛(ài)折騰，但實(shí)力也不容小覷，同樣能...

核醫(yī)學(xué)科的輻射防護(hù)措施有哪些

1.核醫(yī)學(xué)和輻射到底是什么？ 核醫(yī)學(xué)是一門利用放射性核素來(lái)檢查、治療疾病的學(xué)科，放射性核素能夠發(fā)射出α射線、β射線或γ射線等不同類型的輻射。核素檢查中的SPECT/CT檢查種類檢查比較多，包括心肌顯像、甲狀腺顯像、骨顯像等多種項(xiàng)目。核素治療...

基層醫(yī)生

體重管理的科學(xué)策略與實(shí)用技巧分享

飲食注重質(zhì)量和數(shù)量 俗話說(shuō)“病從口入”，飲食結(jié)構(gòu)不合理是肥胖的重要誘因。因此，改善飲食結(jié)構(gòu)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣，是控制體重的關(guān)鍵舉措。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我們需要從食物選擇到飲食行為等多個(gè)方面進(jìn)行科學(xué)管理。 在食物選擇方面，首先要注重主食的...

血壓管理，從日常習(xí)慣做起

健康飲食是基礎(chǔ) 世界衛(wèi)生組織建議，成年人每日鈉攝入量應(yīng)控制在2克以內(nèi)，相當(dāng)于食鹽5克。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，應(yīng)盡量減少使用烹飪鹽和含鈉量高的調(diào)味品（包括味精、醬油）；避免或減少食用含鈉鹽量較高的加工食品，例如咸菜、火腿、各類炒貨和腌制品；建議在烹...

哪些時(shí)候需要用到超聲檢查

婦產(chǎn)科檢查 婦科：可觀察子宮的大小、形態(tài)、位置、內(nèi)膜厚度，以及卵巢的情況，用于診斷子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜癌等疾病。 產(chǎn)科：可確定是否懷孕、判斷胚胎或胎兒的發(fā)育情況、評(píng)估胎盤(pán)和羊水的狀況等。 婦產(chǎn)科檢查注意事項(xiàng)：（1）提前憋尿：對(duì)于經(jīng)腹...

流感：不容小覷的呼吸道“風(fēng)暴”

1.什么是流感病毒？ 流感病毒屬于正黏病毒科，其結(jié)構(gòu)相對(duì)簡(jiǎn)單，從內(nèi)到外由核心、衣殼和包膜組成。包膜上鑲嵌著兩種重要的糖蛋白——血凝素和神經(jīng)氨酸酶。根據(jù)流感病毒的核蛋白和基質(zhì)蛋白的不同，可以將其分為甲、乙、丙、丁四種類型，其中甲型流感最為常見(jiàn)...

人體探秘

蛀牙是怎樣形成的

蛀牙形成6大階段 蛀牙，學(xué)名齲齒，其形成是一個(gè)復(fù)雜而漸進(jìn)的過(guò)程。它并非一蹴而就，而是經(jīng)過(guò)多個(gè)階段的演變，最終導(dǎo)致牙齒的嚴(yán)重?fù)p壞。 淺齲：淺齲是蛀牙形成的初期階段，也是最容易被忽視的時(shí)期。此時(shí)，牙釉質(zhì)上會(huì)出現(xiàn)少量的白斑或黃色小點(diǎn)，牙齒表面變得...

護(hù)肝，不只是“少喝酒”

肝臟作用不可替代 肝臟作為人體至關(guān)重要的器官，在維持身體正常生理功能方面發(fā)揮著多維度且不可替代的作用。 解毒功能：肝臟宛如身體的“凈化衛(wèi)士”，它收集并過(guò)濾腹腔流經(jīng)的血液，借助化學(xué)作用、分泌作用，以及巨噬細(xì)胞強(qiáng)大的吞噬能力，把有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化為無(wú)...