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飲食調(diào)整：合理膳食，健康飲食
1.低鹽飲食。高血壓患者必須嚴(yán)格控制每日的鹽攝入量。高鹽飲食已被證實(shí)是導(dǎo)致血壓升高的一個(gè)重要因素，建議高血壓患者每日的鹽攝入量不超過(guò)5克?？梢允褂孟懔?、香草、檸檬汁或其他低鈉調(diào)味品來(lái)增加食物的風(fēng)味，以替代部分鹽的作用。值得注意的是，除食鹽外，醬油、味精等調(diào)味品，咸菜、臘肉等腌制品，以及薯片、話梅等零食中均含有 “隱形鹽”，日常飲食中需精準(zhǔn)計(jì)算這類隱蔽鹽分的攝入量。（剩余2738字）
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高血壓患者日常管理指南
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