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息息相 “冠”：冠心病的居家護(hù)理

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生活起居要規(guī)律

冠心病患者每天應(yīng)保證7～8小時的充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。良好的睡眠有助于身體各器官的修復(fù)和調(diào)整，穩(wěn)定心臟的節(jié)律。建議患者每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，形成固定的生物鐘。例如，晚上10點(diǎn)半左右上床休息，早上6點(diǎn)半左右起床，長期堅(jiān)持，可使身體的各項(xiàng)機(jī)能處于穩(wěn)定狀態(tài)。

同時，患者居住的環(huán)境應(yīng)保持安靜、舒適、通風(fēng)良好。（剩余1078字）

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