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在心理治療的大家庭里,認(rèn)知行為療法(CBT)猶如一顆璀璨的明星,熠熠生輝,為無數(shù)受心理困擾的人照亮了前行的道路。認(rèn)知行為療法的發(fā)展自上世紀(jì)五十年代至今歷經(jīng)行為療法、認(rèn)知行為療法以及認(rèn)知行為第三浪潮三個(gè)重要階段逐步完善,宛如一場(chǎng)不斷進(jìn)化的心靈救贖之旅。
行為療法: 從刺激到反應(yīng)的重塑
行為療法誕生于上世紀(jì)五十年代,扎根于經(jīng)典條件反射與操作性條件反射理論。(剩余2339字)
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破解心靈治愈的密碼:CBT的發(fā)展之路
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