享受不倦怠的人生

—— 識(shí)別和應(yīng)對(duì)“職業(yè)倦怠”

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“職業(yè)倦怠”這一概念由心理學(xué)家赫伯特·弗羅伊登伯格于1974年提出，它描述了一種因長(zhǎng)期承受工作壓力而引發(fā)的情緒、精神及身體上的疲憊狀態(tài)。并非所有職場(chǎng)壓力均會(huì)導(dǎo)致倦怠，且倦怠并非短期內(nèi)形成，而是由于一系列壓力的累積，以及應(yīng)對(duì)措施的無(wú)效性所導(dǎo)致。可以將工作比作一場(chǎng)公路旅行，在此過(guò)程中，如果道路、車輛乃至自身均處于火海之中，而你仍舊持續(xù)駕駛，那么你可能正遭受“職業(yè)倦怠”。（剩余3394字）