航空安全員體能訓(xùn)練力量素質(zhì)訓(xùn)練研究

——以臥推為例

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摘要：力量素質(zhì)作為航空安全員體能訓(xùn)練中的重要一項，在安全員考核當(dāng)中占有很高的比重，對航空安全員的職業(yè)發(fā)展道路也有重要意義。本文就力量素質(zhì)以臥推為例解釋了力量素質(zhì)訓(xùn)練的重要性，闡述了常見的臥推不合格因素以及力量素質(zhì)的影響因素，最后給出了臥推訓(xùn)練的提升策略。希望能為航空安全員的體能訓(xùn)練項目提供些許幫助。（剩余6476字）