初中體育立定跳遠(yuǎn)關(guān)鍵動(dòng)作的訓(xùn)練與矯正

摘要：立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)集彈跳、爆發(fā)力、身體的協(xié)調(diào)性和技術(shù)等方面于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其對(duì)于提升青少年的身體素質(zhì)有著重要意義。本文以提高立定跳遠(yuǎn)教學(xué)質(zhì)量、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)為目的，采取文獻(xiàn)分析等方法對(duì)初中體育立定跳遠(yuǎn)關(guān)鍵動(dòng)作的訓(xùn)練與矯正進(jìn)行研究，重點(diǎn)分析立定跳遠(yuǎn)中預(yù)擺、起跳、騰空、落地這一系列關(guān)鍵動(dòng)作的常見(jiàn)錯(cuò)誤以及糾正方法，進(jìn)而從整體訓(xùn)練和針對(duì)指導(dǎo)兩個(gè)方面進(jìn)行闡述，為優(yōu)化立定跳遠(yuǎn)教學(xué)提供參考。（剩余5393字）