積極心理學(xué)視角下大學(xué)生焦慮、抑郁情緒的疏導(dǎo)及預(yù)防策略

近年來，隨著社會壓力的增加和學(xué)業(yè)競爭的加劇，大學(xué)生群體的心理健康問題愈發(fā)顯現(xiàn)，焦慮與抑郁等負面情緒成為大學(xué)生心理困擾的主要表現(xiàn)。學(xué)術(shù)研究表明，焦慮和抑郁癥狀已成為影響大學(xué)生學(xué)業(yè)和生活質(zhì)量的重要因素[。積極心理學(xué)作為一種研究人類心理健康和幸福感的學(xué)科，提供了有效的理論框架和實踐指導(dǎo)，可以幫助大學(xué)生更好地調(diào)節(jié)情緒，提升其心理韌性和幸福感。（剩余5040字）