缺少不得的維生素D

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有人說(shuō)維生素D就是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有人說(shuō)維生素D是一種維生素制劑，與維生素A、B、C等一樣。實(shí)際上維生素D還有另外一重身份，即“類(lèi)固醇激素”，能調(diào)節(jié)鈣磷代謝，在人體器官中履行著重要的職責(zé)。維生素D有5種化合物，對(duì)健康關(guān)系較密切的是維生素D2和維生素D3，主要作用于骨骼、腸道、腎臟、甲狀旁腺等，可調(diào)節(jié)鈣平衡及骨代謝。（剩余1439字）