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愛爾蘭最新研究：吃泡菜能解壓
如何應(yīng)對壓力，大家通常都覺得可通過鍛煉、娛樂活動或嘗試冥想等方式。但近日愛爾蘭微生物組群研究所在《分子精神病學(xué)》雜志上發(fā)表的一篇研究表明，有些飲食也能解壓，如連續(xù)4周每天食用發(fā)酵食品和高膳食纖維食物，其中包括酸菜、泡菜、酸奶、燕麥、香蕉等，對降低壓力水平有顯著效果。
為驗證這一點，研究團隊招募了45名平時喜歡低膳食纖維飲食的健康人士。（剩余976字）
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