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在社會新聞報道中，我們時?？吹接腥嗽谶\動中發(fā)生暈倒、猝死等不幸事件，或是在健身房，或是在城市路跑，甚至專業(yè)比賽也有發(fā)生。如何避免這樣的悲劇？控制好心率就是最重要的安全密鑰。
心臟的每次跳動都會推動全身血液流動，運動強(qiáng)度越大，心臟對運動刺激的反應(yīng)越明顯，心率就越快。一般人在安靜狀態(tài)下，正常心率的范圍是60～100次/分鐘。（剩余828字）
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運動高手都會控心率
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