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人正常的足底是自然弓形，包括前后方向的內(nèi)側(cè)縱弓、外側(cè)縱弓以及內(nèi)外方向的橫弓，能在人體運(yùn)動(dòng)過程中起到支撐體重和吸收地面反作用力的作用。當(dāng)維持足弓穩(wěn)定的各種因素出現(xiàn)損傷或喪失后，足弓高度降低，出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性損傷，最終導(dǎo)致扁平足。造成扁平足的因素很多，除先天因素，還受到肥胖、神經(jīng)肌肉損傷、關(guān)節(jié)疾病、過度勞累、鞋子不適等后天因素影響。（剩余542字）
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扁平足常做4訓(xùn)練
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