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中國睡眠研究會(huì)等機(jī)構(gòu)發(fā)布的《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，我國44%的19～25歲年輕人熬夜至零點(diǎn)以后，19～35歲青壯年是睡眠問題高發(fā)年齡段。特“困”生年輕化趨勢(shì)明顯。
長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任賀國華表示，近年來，醫(yī)院收治的患上睡眠障礙的人群以年輕人居多，其中學(xué)生比例較大，很多學(xué)生壓力大、長(zhǎng)期睡眠不足。（剩余1093字）
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緩解睡眠障礙，別忌諱安眠藥
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