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人人都期望擁有身姿挺拔、亭亭玉立的體態(tài)，其實這并非難事，英國出版的《美化家居》就為我們推薦了3個方法簡單實用的小方法，堅持不懈，就可以擁有美好挺拔的身姿啦！
下巴后移對付頸椎彎曲 將牙齒微微合攏，下巴緩緩向后移動1～3厘米，直到肌肉有些緊張，雙肩同時放松。持續(xù)5～10秒，重復3次，可以有效預防和緩解頸椎彎曲。（剩余313字）
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