吃對(duì)甜點(diǎn)不傷身

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都說(shuō)女人有兩個(gè)胃，一個(gè)是用來(lái)吃正餐，一個(gè)是用來(lái)吃甜點(diǎn)?？商鹗呈前选半p刃劍”，如何做到美味健康兩不誤？

控制食用量是總原則

“甜點(diǎn)是大多數(shù)女性的最?lèi)?ài)。吃得適量，可補(bǔ)充體力、調(diào)節(jié)心情。但是，由于甜點(diǎn)能量高，容易使人發(fā)胖，并且可能含有反式脂肪、色素、香精、乳化劑等添加劑，如果過(guò)量食用，很容易導(dǎo)致甜食綜合征、尿道炎、膽結(jié)石、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥等疾病，甚至?xí)黾尤橄侔?、子宮癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。（剩余945字）