谷愛凌的成功秘訣，這條最容易模仿……
冬奧會金牌獲得者谷愛凌，早在冬奧會之前就為人熟知。“天才”“學(xué)霸”都是她的“標(biāo)簽”。那么谷愛凌如此優(yōu)秀的秘密是什么呢？在早期接受采訪時，她本人就曾“自曝”過秘密武器：保證充足的睡眠。
睡眠到底有多重要？如何保證優(yōu)質(zhì)睡眠？首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院睡眠專科主任詹淑琴為廣大讀者分享相關(guān)知識。
睡眠不足可引發(fā)多種身體問題
詹淑琴表示，睡眠是消除身體疲勞的主要方式。（剩余952字）