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探析北京體育大學(xué)水中健身操課程教學(xué)內(nèi)容

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水中健身運動出現(xiàn)于20世紀中期，是我國目前一種新型的水中運動項目，水中有氧健身操起源于美國，與陸上健美操有著密切的關(guān)系，場地條件有限，有些人不能參加陸上健美操運動，如：身體肥胖、年齡較大和膝、踝關(guān)節(jié)有損傷者，利用水的特性，結(jié)合有氧運動的特點，在水中進行這種運動。在滿足課程要求的前提下，我國高校也隨之開展了水中健身操課程。（剩余4992字）

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