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一、創(chuàng)建“恢復(fù)角落”

“恢復(fù)角落”是加拿大人格心理學(xué)家布賴恩·利特爾提出的概念,指的是“當(dāng)你想回歸真實(shí)自我時(shí)要去的地方”。

它可以是一個(gè)真實(shí)的空間,也可以是一件物品。當(dāng)你察覺到自己的狀態(tài)很糟糕時(shí),可以暫時(shí)抽離出來,去“恢復(fù)角落”里躲一躲?;蛟S它不能為你解決困境,但能夠幫你保全自我,并長出新的力量去面對生活。(剩余1031字)

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