大眾健康

2025年03期

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本刊是由衛(wèi)生部健康報社主辦的、一份面向海內(nèi)外各階層讀者的家庭醫(yī)學(xué)雜志，風(fēng)格嚴謹，通俗實用，知識豐富，內(nèi)容廣泛，貼近大眾，... 展開

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環(huán)球封面速覽 英國倫敦大學(xué)學(xué)院塞恩斯伯里惠康中心的研究者揭示了使動物克服本能恐懼的大腦機制。研究人員利用小鼠模型揭示了動物學(xué)習(xí)克服恐懼過程中的兩個關(guān)鍵組成部分，一是視覺皮層的特定區(qū)域，二是靠近大腦中央的腹外側(cè)膝狀核（vLGN）。研究者指出，深部腦刺激或調(diào)...

天下資訊 好消息 GOOD NEWSS 眼底血管情況可預(yù)測卒中發(fā)生風(fēng)險澳大利亞皇家維多利亞眼耳醫(yī)院、美國哈佛醫(yī)學(xué)院眼科系、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科中心聯(lián)合組成的國際研究團隊，檢查了來自英國生物樣本庫中4.5萬余名參與者的眼底圖像，在平均12...

愛上馬拉松 近年來，馬拉松運動在國內(nèi)持續(xù)升溫，成為備受大眾喜愛的運動項目。中國馬拉松官網(wǎng)顯示，2024年全國范圍內(nèi)有超過400場不同規(guī)模的馬拉松賽事。馬拉松，這一古老而富有挑戰(zhàn)性的體育活動，早已不僅僅是一場長跑比賽。在每一位跑者心中，它就如同一座高峰...
奔跑的決心 42公里處，立著“離終點還有195米”的醒目標志。計時鐘在一秒一秒地跳動，跑者似乎忘記了滿身的疲憊，本來在走的，又跑了起來；在跑的，也加速向前沖刺。這是我第七次沖過上海國際馬拉松賽的終點線。人們常說“七年之癢”，但對于熱愛馬拉松這項運動的...
馬拉松，你了解多少 馬拉松運動既古老又新潮，現(xiàn)代馬拉松的歷史可以追溯到1896年的奧運會。當(dāng)時，“現(xiàn)代奧運之父”顧拜旦的摯友，法國語言學(xué)家米歇爾·布里爾，因崇尚古希臘的體育與人文精神，力薦在現(xiàn)代奧運會中設(shè)立馬拉松比賽，以紀念古希臘士兵斐迪庇第斯從馬拉...
一定要跑馬拉松的幾大理由 馬拉松運動在全球范圍內(nèi)的廣泛普及，更多是因為這項運動帶給人們身體和心靈多方面的改變。那么，跑馬拉松具體有哪些好處呢？身體強化心肺功能人到中年，身體的供氧能力開始持續(xù)下降。就女性而言，當(dāng)身體的供氧能力下降后，就很容易感到疲勞，活動能力...
能長跑就能跑馬拉松嗎 作為一種簡單而高效的有氧運動，長跑吸引了越來越多的人加入其中。然而，在高強度運動下，心臟負荷會顯著增加。因此，如何在確保長跑帶來健康收益的同時，避免對心血管健康造成的潛在風(fēng)險，是很多跑步愛好者關(guān)注的問題。在門診，我也經(jīng)常遇到熱愛跑步的患者問...
“跑馬”完賽攻略來了 如今，“跑馬”這項運動已經(jīng)躍升為健康新潮流，風(fēng)靡全國。馬拉松絕非一項簡單的運動，不僅考驗著跑者的體能與耐力，還要求跑者掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法和比賽技巧。作為醫(yī)生，我深知“跑馬”過程其實是快樂與風(fēng)險并存。在享受“跑馬”帶來愉悅的同時，我們也要關(guān)注...
科學(xué)補給，跨越長跑極限 馬拉松運動的營養(yǎng)補充特點相比其他運動，馬拉松運動的營養(yǎng)補充有哪些特點呢？與其他運動相比，馬拉松運動有運動強度相對較小，運動持續(xù)時間長且無間歇，易受周圍環(huán)境如高溫、嚴寒、陰雨天氣影響等特點。在營養(yǎng)補充方面，跑者需要格外注意以下幾點。持續(xù)...
馬拉松與心梗，一定是“冤家”嗎 近年來，馬拉松賽事中頻發(fā)的心梗事件，引發(fā)了社會各界對運動與健康的深入思考。心梗即急性心肌梗死，是由于冠狀動脈急性阻塞導(dǎo)致相應(yīng)心肌區(qū)域供血不足，使心肌壞死從而影響生命的疾病。馬拉松與心梗，一定是“冤家”嗎？如何在享受馬拉松運動的同時遠離心梗呢...
追求無傷跑？你可以做到 跑步對人的健康無疑是好處多多，但運動都有受傷的風(fēng)險。馬拉松，不管是半程馬拉松還是全程馬拉松，都是一項超長距離的運動，跑者受傷的概率也會增加。如何理解受傷這兩個字？它可以是生理上的微觀改變，癥狀可控，不影響日常生活和工作，待自身調(diào)節(jié)后能夠完全...
膝關(guān)節(jié)日常養(yǎng)護指南 膝關(guān)節(jié)是人體最大、最復(fù)雜的承重關(guān)節(jié)，承載著行走、跑、跳等動作的沖擊力。久坐、運動不當(dāng)、體重超標等問題，讓人們的膝關(guān)節(jié)過早衰老，軟骨磨損、滑膜炎、半月板損傷等疾病的發(fā)生逐漸年輕化。最新研究證實，科學(xué)運動不僅不會損傷膝關(guān)節(jié)，反而是保護關(guān)節(jié)的關(guān)鍵...
如何跑得更輕松、更安全 任何運動都可能造成運動損傷，跑步也不例外。隨著公眾參與馬拉松運動的熱情越來越高，參賽者遭遇運動損傷的情況也越來越常見。那么，如何預(yù)防跑步中的運動損傷呢？從體育專業(yè)角度來看，功能訓(xùn)練可以通過增強身體整體運動能力來預(yù)防損傷和提高運動表現(xiàn)，被認為...
“跑馬”養(yǎng)生，把握好時機 在參加馬拉松比賽前，跑者均要經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練。在日常跑步訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)很多人因工作、天氣、道路情況等因素選擇夜跑，有的地方還專門設(shè)置了夜間馬拉松賽事。那么，何時跑步更有益于健康？下面，我就從中醫(yī)的角度談?wù)勁懿降倪m宜時機。四季之中以春為宜...

聽不見的父親 上世紀80年代，我還在上小學(xué)。那時候在東北，牛和馬是運輸?shù)闹髁?，拖拉機還是個稀罕物。有一天，一輛拖拉機轟隆隆開過村子，大人小孩都爭著看稀奇。拖拉機開過去后，人群里忽然有人大聲贊嘆道：“現(xiàn)在是真先進！這么大的機器開起來都沒聲兒?！比巳豪锉l(fā)出...

坐飛機，怎么就得了肺栓塞 幾天前，急診科收治了一名從昆明乘機至北京后，突發(fā)胸悶、憋氣的老年女性患者?；颊弑患胰思贝掖宜偷结t(yī)院時，已經(jīng)口唇紫紺，意識模糊，血氧飽和度僅為85%，生命危在旦夕。我們?yōu)榛颊呒辈榉蝿用}增強CT，提示肺動脈栓塞征象?；颊弑涣⒓词杖爰痹\重癥監(jiān)護室...

今天起，睡覺請調(diào)整一下 誤區(qū) 一睡眠越多越健康分析與建議：睡眠并非越多越好。很多年輕人喜歡在周末或節(jié)假日補覺，但太長時間的睡眠可能讓人越睡越累，精神狀態(tài)還沒有平時好。成年人每晚的睡眠時間應(yīng)控制在7～9小時。同時，注重提高睡眠質(zhì)量，保持良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡...

致命流感，如何識別 今年年初，流感再次成為公眾關(guān)注的熱點。雖然流感是一種常見疾病，但有時也可能有致命的后果。那么，所有的流感都如此危險嗎？什么時候要警惕流感的致命性？如何判斷病情是否會發(fā)展為重癥或危重癥？流感小檔案流感病毒屬正粘病毒科，為RNA病毒，分為甲...
看似平常卻傷肝的十個習(xí)慣 肝臟的重要性不言而喻，但我們在日常生活中一些看似平常的習(xí)慣，卻在悄無聲息地傷害肝臟，給身體健康帶來隱患。3月18日是全國愛肝日，我們一起來梳理傷肝的十大“雷區(qū)”。1.喝太多酒酒精即乙醇，進入人體后，90%經(jīng)肝臟代謝分解，轉(zhuǎn)化為毒性極強的乙...
了解一下“可逆性癡呆” 老年癡呆癥不是指一種疾病，而是多種疾病的共同表現(xiàn)。不管是哪種疾病引起的老年癡呆癥，都會嚴重影響老年患者的生活質(zhì)量，給患者家庭帶來很大的照護困難和經(jīng)濟負擔(dān)。我們都希望老年癡呆癥患者可以得到有效治療，遺憾的是，目前多數(shù)老年癡呆癥只能緩解和維持...
好端端的，他為什么突然失明 出租車司機張師傅今年49歲，平時出車晝夜顛倒，作息不規(guī)律，但身體還算可以，除了偶爾有些頭暈，沒有其他毛病。一天傍晚，張師傅送完乘客后，又感到有些頭暈。他以為是駕駛太久導(dǎo)致的疲勞，就決定靠路邊停車，趴在方向盤上閉眼休息。但是，當(dāng)他抬起頭準備啟...
對于義齒修復(fù)，你有沒有這些疑問 牙齒缺失是一種疾病，而且是老年人口腔常見病和多發(fā)病?？谇患膊《嗍抢鄯e性的，隨著年齡的增長、缺牙的增多，牙齒缺失會在很大程度上影響老年人的生活質(zhì)量和心理狀態(tài)，其中最主要的危害是降低咀嚼功能。牙齒缺失的老年人通常會選擇柔軟、易咀嚼的食物，或者干...

戶外徒步不是說走就走 春天到了，是時候到戶外徒步、呼吸新鮮空氣、感受大自然的律動了。在天氣晴朗的時候，不妨約上三五好友，多出去走一走。徒步雖說簡單，但也不是“有腳就行”，大家要做好充分準備再出發(fā)。徒步前做好準備 1.選擇舒適保暖的衣物春季天氣多變，氣溫起伏不...

特需問診 01如何營造良好的睡眠環(huán)境？網(wǎng)友提問：睡眠不好與睡眠環(huán)境有關(guān)嗎？如何營造一個好的睡眠環(huán)境？出診專家：北京大學(xué)第六醫(yī)院副院長孫洪強營造良好的睡眠“大環(huán)境”和“小環(huán)境”，對于改善睡眠質(zhì)量非常重要。良好的“大環(huán)境”包括三個方面。一是要有...

哪些常見藥物可能傷眼 在日常生活中，我們可能會因為各種疾病而服用藥物。您是否知道，有些藥物在治療疾病的同時，也可能悄悄地傷害我們的眼睛。今天，我們就來盤點一下這些藥物，幫助大家更好地了解用藥的潛在風(fēng)險，守護我們的“心靈之窗”。藥物如何影響眼睛眼睛是人體非常敏...
關(guān)于吸入藥物的四個問題 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾?。ㄒ韵潞喎Q為“慢阻肺病”），是長期困擾人們健康的慢性氣道疾病。一旦病情急性發(fā)作，患者輕則咳嗽不斷，重則呼吸困難，甚至可能危及生命安全。今天，我們一起來探討對抗這類疾病的“秘密法寶”——規(guī)律使用吸入藥物。吸入藥物...
尿酸高就要吃藥嗎 現(xiàn)在，通過體檢偶然發(fā)現(xiàn)自己尿酸高的人越來越多。有的人聽說自己尿酸高就很緊張，急忙到醫(yī)院掛號問醫(yī)生，但也有人即使尿酸連續(xù)高好幾年都不當(dāng)回事，直到發(fā)現(xiàn)腳趾痛或者膝關(guān)節(jié)痛，才到醫(yī)院看病。那么，尿酸高就要吃藥嗎？首先，我們說的尿酸高，是指患者在內(nèi)...

春陽初生，養(yǎng)形順氣調(diào)心神 春回大地，天地間陰消陽長，萬物復(fù)蘇?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》言：“人以天地之氣生，四時之法成。”人與自然界要協(xié)調(diào)統(tǒng)一，養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)四季的變化?！痘茨献?#183;原道訓(xùn)》言：“夫形者，生之舍也；氣者，生之充也；神者，生之制也。一失位則三者傷矣?！毙巍狻?..
推薦三款代茶飲，初春喝出好身體 中藥代茶飲是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，通過辨證或辨證與辨病相結(jié)合，配合使用中草藥與茶葉，也可將數(shù)味中草藥共同煎煮或用開水沖泡，代茶飲用，對于養(yǎng)生保健、防治疾病均有不錯的效果。今天，筆者為大家推薦三款適合在初春時節(jié)飲用的代茶飲方。姜蘇茶取鮮生姜...
細說“蛇藥” 今年是乙巳蛇年。在古人眼中，蛇是一種有靈性的動物，也是民間傳說中的重要角色。本期，我們就來說說與蛇有關(guān)的中藥。利用蛇類治療疾病，在我國有著悠久的歷史。我國最早的中藥專著《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載了蛇蛻，明代《本草綱目》記載的蛇類中藥有十余種。目...
“春捂”要捂到什么程度 俗話說，春捂秋凍，百病難碰。這句俗語提示人們，春天剛到來時不要立即脫去冬裝，要適當(dāng)“捂一捂”，以防春寒；而到了秋天，也不要立即穿太多衣服，可以適當(dāng)“凍一凍”，以增強對寒冷的適應(yīng)性。為什么要“春捂” 春季自然界陽氣升發(fā)，人體的陽氣亦開始趨向...
經(jīng)常腹脹可能是“氣不順” 很多人常有腹部脹滿不適的感覺，飯后、睡醒后最為明顯。中醫(yī)認為，這種情況多是脾、胃、腸、肝、腎等臟腑發(fā)生病變，引起氣機不暢所致。腹脹原因多正常情況下，我們的胃腸道內(nèi)有100～150毫升氣體。這些氣體是經(jīng)口吞入或由胃腸道產(chǎn)生的，可以被腸壁吸...
孕吐別硬扛，中醫(yī)妙法解煩憂 小敏新婚不久就懷上了寶寶，全家都沉浸在喜悅之中，可小敏卻怎么也開心不起來。原來，她現(xiàn)在每天吃啥吐啥，哪怕是喝水，有時都想吐出來。孕吐是常見的早孕反應(yīng)。“十個孕婦九個吐”，這是孕婦常聽到的話。如果孕吐過于嚴重，可導(dǎo)致脫水、酮癥酸中毒等問題。...

回家前歸心似箭，待幾天就想離開？ 見字如面你好！我是一個在異鄉(xiāng)打拼的年輕人，今年31歲。逢年過節(jié)時，我的心情會很復(fù)雜。一方面，我想念家人，渴望團聚；另一方面，我又害怕回家后可能面臨的各種考問和爭吵。我的父母總是過度干涉我的生活，比如催促我換一份更穩(wěn)定的工作，不經(jīng)我...
“魔童困境”照見親子關(guān)系 《哪吒之魔童鬧海》自上映以來，電影票房一路高歌猛進。在票房神話的背后，這部電影已然成為一面照見現(xiàn)代親子關(guān)系的心理棱鏡，將代際沖突、情感表達障礙、教育理念異化等社會議題，通過神話敘事投射到觀眾的內(nèi)心深處。從銀幕窺見復(fù)雜的親子關(guān)系哪吒與母親...
感官過載請喊“?！?/a> 30歲的辦公室職員小江近日前來就診，她也是一名2歲幼兒的媽媽。她說自己常常感到頭疼、惡心和疲勞，尤其是在工作中面對嘈雜的環(huán)境、閃爍的燈光和刺耳的聲音時，這種感覺就會異常強烈。經(jīng)過詳細問診和評估，我們發(fā)現(xiàn)小江存在中度焦慮和抑郁癥狀，同時伴有...

“藍色糧倉”，營養(yǎng)幾何 海洋有“藍色糧倉”之稱，海洋生物種類占全球物種的80%以上，是食物和藥物原料的重要來源。海洋生物是人體優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)和功能因子的重要源泉。那么，與陸地生物相比，海洋生物有哪些營養(yǎng)優(yōu)勢？海洋食物的營養(yǎng)優(yōu)勢海洋生物大多是高蛋白、低脂肪食物，相比陸...
吃對了，可以止痛 日常生活中，我們的身體會出現(xiàn)各種不舒服，最突出的就是疼痛，如頭痛、牙痛、關(guān)節(jié)痛、全身痛等，這時可以口服止痛藥緩解疼痛。俗話說，是藥三分毒，藥物在止痛的同時，也會產(chǎn)生各種副作用。食藥同源，自然界中很多食物具有鎮(zhèn)痛作用，吃對了可以緩解疼痛。下...
如何安全地補充雌激素 更年期是女性從生育期過渡到老年期的特殊生理階段，可能出現(xiàn)諸多不適癥狀，其本質(zhì)與卵巢功能逐漸衰退、雌激素水平下降有關(guān)。雌激素水平下降，可導(dǎo)致更年期肥胖，讓脂肪更容易在體內(nèi)尤其是腹部堆積，從而增加中心性肥胖的發(fā)生風(fēng)險。更年期女性雌激素水平下降...

做影像學(xué)檢查，會影響胎兒嗎 “醫(yī)生，我剛發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，但一周前，我做了肺部X線檢查。我該怎么辦？檢查對胎兒有影響嗎？孩子還能要嗎？”在產(chǎn)科咨詢門診，經(jīng)常有孕婦來咨詢類似的問題。這個問題沒有統(tǒng)一的答案，讓我們從影像學(xué)檢查開始說起。幾種常見的影像學(xué)檢查 X射線是最常見...
春日追高，如何長高不長膘 俗話說“春生夏長”。春季是孩子們生長發(fā)育的黃金時期。但很多家長發(fā)現(xiàn)，孩子在春季似乎更容易“橫向發(fā)展”，體重增加明顯，但身高增長卻不如預(yù)期。家長們該如何抓住這個關(guān)鍵期，幫助孩子實現(xiàn)春日追高，同時避免體重過度增長呢？春季是長個兒“黃金期” 春...
兒童成長路上的聽力“攔路虎” 2025年3月3日是全國愛耳日。世界衛(wèi)生組織的報告顯示，全球約有15億人存在不同程度的聽力損失，約4.5億人患有殘疾性聽力損失，其中兒童有3400萬。令人感到遺憾的是，60%的兒童聽力損失是由于可預(yù)防的疾病、耳部感染和出生相關(guān)原因等可避免的...
接種了卡介苗，為何還會得肺結(jié)核 結(jié)核病是由結(jié)核分枝桿菌感染引起的嚴重威脅人類健康的慢性傳染性疾病，以肺結(jié)核最為多見。2024年10月29日，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了《2024年全球結(jié)核病報告》。報告顯示，全球結(jié)核病患者中男性患者占55%，女性為33%，兒童和青少年為12%。我...

久坐腰痛？這樣鍛煉 對一名合格的“打工人”來說，久坐是常態(tài)，但坐著坐著，問題就來了：腰背部酸脹、麻痛，挺不直背、彎不下腰……一出現(xiàn)腰痛，很多人會想到腰椎間盤突出，但實際上，引起腰痛的原因有很多，比腰椎間盤突出更常見且更容易混淆的，就是腰肌勞損。腰肌并不是一塊...
打耳洞可不是件小事兒 一個朋友不久前聯(lián)系我，說她辦公室的同事們一起討論打耳洞這件事，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大家都不是在醫(yī)療機構(gòu)打耳洞，打耳洞的方式也都不一樣。這位朋友想到了我，想聽聽我的專業(yè)意見。在我國《醫(yī)療美容項目分級管理目錄》中，打耳洞的學(xué)名是穿耳孔術(shù)，就是依靠機械的力...
老年瘙癢癥自救的三個關(guān)鍵 皮膚瘙癢是一種令人不快的感官和情感體驗。我們感知到癢，從而產(chǎn)生抓撓的欲望。瘙癢和打哈欠一樣，有很強的傳染力。它可能涉及整個皮膚（全身瘙癢）或僅涉及特定區(qū)域（局部瘙癢）。瘙癢癥更多發(fā)生在女性中，且慢性瘙癢癥的發(fā)生率隨著年齡的增長而增加。在學(xué)...

別讓盆底肌面臨崩潰的風(fēng)險 在女性不同的人生階段，盆底健康都至關(guān)重要。盆底肌托舉著重要器官，妊娠與分娩卻使其面臨挑戰(zhàn)。盆底肌受損，可能會引發(fā)笑尿癥、子宮脫垂、陰道松弛、便秘等問題。妊娠和分娩帶來的挑戰(zhàn) 在女性身體內(nèi)部，有一張神奇的“隱形吊床”，它由盆底肌肉精心編織而...
糖尿病患者如何“做足功課” 我國糖尿病患者人數(shù)多達1.14億，糖尿病足潰瘍的發(fā)生率為8.1%。糖尿病足患者治療困難，療程漫長，嚴重影響生活質(zhì)量。目前，治療糖尿病足的辦法仍以清創(chuàng)抗感染或截趾、截肢為主，治療效果不盡如人意。事實上，糖尿病足重在預(yù)防，預(yù)防糖尿病足，要從生活...

當(dāng)城市燈光照亮夜空 每當(dāng)夜幕降臨，城市路燈亮起，五彩斑斕的燈光就變成一道亮麗的風(fēng)景線。哪怕到了凌晨，城市的夜空也十分明亮。隨著科技的發(fā)展和人們生活習(xí)慣的改變，我們不可避免地長時間接觸燈光，“人為白晝”的光污染問題日益突出。舉個例子，2013年至2023年的10...
白內(nèi)障術(shù)后患者戴墨鏡有講究 隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展及人口老齡化的加劇，白內(nèi)障復(fù)明手術(shù)的覆蓋率不斷提高。白內(nèi)障術(shù)后患者如何佩戴墨鏡，這個問題值得了解一下。一般情況下，眼睛在術(shù)后適應(yīng)光線刺激，需要一個過渡期。如果剛開始存在強烈畏光等現(xiàn)象，可以短期佩戴淺色墨鏡。墨鏡的顏色不宜過...
多久洗一次澡比較合適 大家在洗澡時，如果水溫過高、洗澡時間過長，或者頻繁搓澡，就可能會破壞皮膚的保護屏障，使皮膚越來越干?；加袧裾?、皮炎等皮膚疾病的人群，病情還會因此加重。但是，如果長時間不洗澡，不僅身體會出現(xiàn)異味，還可能導(dǎo)致皮膚污垢大量堆積，堵塞毛孔，造成細菌...

種子油真的對健康有害嗎 最近，有不少自媒體爆料說美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)種子油對健康有害，他們引用的資料來源是一本名叫《深度營養(yǎng)》（Deep Nutrition）的科普圖書。這本書的作者是美國家庭醫(yī)生凱瑟琳·沙納漢，她在書中把種子油列為最不健康的食物之一，認為食用...

多囊卵巢綜合征患者能正常生育嗎 多囊卵巢綜合征是影響女性生育能力的常見疾病之一。據(jù)統(tǒng)計，5%～10%的育齡女性受到此病困擾。作為一種內(nèi)分泌紊亂性疾病，多囊卵巢綜合征不僅可能引起月經(jīng)不調(diào)、體重增加、面部多毛等癥狀，更重要的是，它與女性生育能力有著密切的關(guān)系。那么，多囊卵巢綜...
輸卵管造影，沒那么可怕 在探討生育的奧秘時，不得不提到輸卵管。卵子與精子在這里相遇，新生命的孕育也從此開啟。然而，輸卵管疾病卻如同一個隱形的殺手。下面，我們就一起來揭開輸卵管疾病的神秘面紗，看它如何在不孕癥中推波助瀾，如何通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)對其進行有效診斷和治療。...
促排卵會加速衰老嗎 女性卵巢內(nèi)的卵泡是與生俱來的，一個女嬰剛出生時，體內(nèi)大約有200萬個卵泡。隨著歲月流逝，這些卵泡大部分都在閉鎖退化中消失了。到了青春期，卵巢里就只剩下大約40萬個卵泡。這些卵泡就像是居住在卵泡池里的“小魚”，等待著被選中，并進一步發(fā)育成熟。...