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跑步對人的健康無疑是好處多多，但運(yùn)動都有受傷的風(fēng)險。馬拉松，不管是半程馬拉松還是全程馬拉松，都是一項超長距離的運(yùn)動，跑者受傷的概率也會增加。
如何理解受傷這兩個字？它可以是生理上的微觀改變，癥狀可控，不影響日常生活和工作，待自身調(diào)節(jié)后能夠完全恢復(fù)。每個人在跑馬拉松的時候，肌肉組織和細(xì)胞都會經(jīng)歷這樣的微觀改變。（剩余2175字）
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