健康博覽

2022年12期

收藏成功

微博空間微信

是由浙江省愛國衛(wèi)生運動委員會主管，浙江省疾病預(yù)防控制中心主辦的健康科普類雜志。

類型

月刊

類別

家庭養(yǎng)生

定價

促銷信息

全年訂閱更優(yōu)惠!

￥8.00 ￥4.89

原貌版試讀單本購買

走路適合中老年人的運動 有人說：“走路是最好的運動。”這種說法不錯。不過“閑庭信步”式的走路怕是達不到運動的效果，如果要將走路作為運動，那就應(yīng)該“昂首挺胸，大步流星”地走，并要達到一定的量。若能持之以恒，對中老年人來說，走路就是適合的運動，對無運動基礎(chǔ)的中老年人而...

HIV醫(yī)路上的故事 人類免疫缺陷病毒（HIV），從80年代的初識到今天已經(jīng)37個年頭。那時候一旦發(fā)現(xiàn)，就是艾滋病晚期，全身免疫系統(tǒng)崩塌，無藥可治，是死亡絕癥。如今我們又面臨什么樣的狀況呢？目前我國HIV感染存活人數(shù)為105萬人左右，隨著這幾年HIV診治技術(shù)和...

寒潮將至防寒防病 呼吸道疾病高發(fā)防護不可少冬季降臨，氣溫走低，正是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，應(yīng)提前做好預(yù)防措施。流感病毒和新冠肺炎病毒都是通過飛沫傳播和接觸傳播，且具有發(fā)熱、咳嗽、乏力等相似的體征，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，或者與新冠肺炎、流感患者有過密切接觸，...
肝囊腫的“前世今生” 經(jīng)常有門診患者拿著B超單前來咨詢，說：“我查出了肝囊腫要緊嗎？需不需要處理？”今天，就這個問題來簡單探討一下。什么是肝囊腫通俗地說，肝囊腫就是肝臟上的“水泡”，一般不和其他器官相通，若位置較淺或個頭大的，可突出肝臟表面，使肝表面變得不光...
走近垂體瘤 什么是垂體瘤垂體是大腦里非常重要的內(nèi)分泌器官，位于顱底部中心位置，其大小為0.8～1.2厘米，相當(dāng)于一顆花生米。別看小小的垂體，它卻有大大的能量。它是人體“神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)控的司令部”，其重要性不言而喻。垂體分泌的多種激素參與我們?nèi)梭w的生長、...
別讓血糖成為你的視力殺手 40多歲的陳先生由于突然看不見來到醫(yī)院眼科就診。這是位眼底病老病人，因為糖尿病導(dǎo)致的眼底出血和黃斑水腫一直在眼科治療，然而因為工作繁忙近半年未來復(fù)診。這次突然出現(xiàn)了左眼失明再次來就診，醫(yī)生看到陳先生第一眼時就覺得他臉部水腫明顯，仔細詢問他...
小兒腹瀉何以解 小兒腹瀉遷延不愈最常見的原因有乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏，其次是抗生素相關(guān)性腹瀉、感染，還有一些少見的原因如炎癥性腸病、免疫缺陷、遺傳代謝性疾病等。 ●乳糖不耐受乳糖是嬰幼兒重要的能量來源。乳糖存在于母乳及正常配方奶粉中，乳糖在乳糖酶的作用...
寶玉冬日食生姜 《紅樓夢》第五十二回“俏平兒情掩蝦須鐲，勇晴雯病補雀金裘” 中寫道：這天寶玉已醒了，忙起身披衣。小丫頭便用小茶盤捧了一蓋碗建蓮紅棗湯來，寶玉喝了兩口，麝月又捧過一小碟法制紫姜來，寶玉噙了一塊。 “法制紫姜”是用傳統(tǒng)方法炮制的紫姜。紫姜就是新...
車內(nèi)窒息亞低溫療法挽救生命 幾天前，小語爸爸因事在車外與人交談，5歲的小語和妹妹在車里等待。沒想到，就這幾分鐘的時間，差點釀成了一場大禍…… 當(dāng)時，小語在車里爬上爬下，與妹妹玩耍。無意間，脖子突然卡在車后座與車頂之間，無論如何掙扎都逃脫不出。大約2分鐘后，爸爸回到車里...
“衰神”附體竟是得了罕見病 連年多病只是運氣不好嗎活潑開朗的杭州姑娘小葉今年22歲，她開玩笑說自己好像被“厄運之神”附身了一樣，因為她年紀不大，病卻得過不少。上小學(xué)時，她的左額額頭出現(xiàn)了不明原因皮膚凹陷的情況，不疼不癢，但十分影響美觀，去醫(yī)院看了沒查出原因，后來就...
“懶癌”也可能是“殺于” 近日，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第四醫(yī)院接診了一位患者。兩年前，這位患者已經(jīng)被確診為甲狀腺微小乳頭狀癌，當(dāng)時醫(yī)生建議她手術(shù)治療，后來因聽信他人“甲狀腺癌是‘懶癌’，不會進展”的說法，她拒絕手術(shù)而選擇了采用民間偏方的治療。這次因髖部疼痛來就診，結(jié)果發(fā)...
難纏的腳氣 腳氣，本質(zhì)上是一種真菌感染，專業(yè)稱呼為足癬，主要由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、石膏樣孢子菌和絮狀表皮癬菌等感染引起。足癬主要通過接觸傳播，用手搔抓患癬部位或與患者共用鞋襪、手套、浴巾、腳盆等為主要傳播途徑。真菌喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，因此足癬在...
令人苦惱的口腔潰瘍 口腔潰瘍是生活中常見的一種疾病，也稱為口瘡，發(fā)作時疼痛難忍，嚴重時影響喝水、飲食甚至講話。大多數(shù)人口腔潰瘍一般一周內(nèi)自愈，但也有許多人口腔潰瘍常反復(fù)發(fā)作，甚至長久不愈。生活中最常見的口腔潰瘍?yōu)榕既恍钥谇粷儯鹨蛩囟喾N多樣，比如吃飯時不...
分時運動讓甲狀腺癌患者術(shù)后不再疼痛 甲狀腺癌發(fā)病年增長率為4.6%～5.4%，是增長速度最快的惡性腫瘤之一。手術(shù)切除及頸部淋巴結(jié)清掃為其最常見的治療手段?；颊咝g(shù)后普遍存在肩頸功能損傷問題，據(jù)統(tǒng)計發(fā)生率為25%～57%，患者表現(xiàn)為甲狀腺癌術(shù)后脖子酸痛、僵硬，肩關(guān)節(jié)僵硬，上肢抬不...
老年人椎體骨折定位有方法 椎體骨折可能只需要一聲咳嗽兩周前，70歲的夏阿姨在吃中餐時，不慎嗆咳。三天后出現(xiàn)背部和上腹部疼痛，無法久坐，只能平臥。平臥時疼痛緩解，但在翻身和起床時又出現(xiàn)明顯疼痛。夏阿姨曾到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，腰椎磁共振顯示胸12椎體陳舊性骨折。醫(yī)生說關(guān)系...
長時間蹺二郎腿引發(fā)的“慘案” “醫(yī)生，你看看我這是咋了，怎么突然瘸了？”浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院骨科蔡友治副主任醫(yī)師專家門診里，進來一位坐著輪椅的男性患者，今年48歲的雷先生。雷先生一直從事五金方面的生意，這兩年受到疫情影響，生意時好時壞，沒事做的時候，雷先生就坐在...
瘦弱的姑娘10年竟患5次癌 “主任，體檢報告說我肺里有多發(fā)性結(jié)節(jié)，我自己查了一下，也許這一次又要麻煩您了?！苯?，杭州市第三人民醫(yī)院外科主任接到了小楊的電話。 “肺部CT提示雙肺有多個結(jié)節(jié)，部分為磨玻璃影”，醫(yī)生結(jié)合病史和肺部CT檢查，面色有些凝重，“肺部結(jié)節(jié)惡性的可...
CT報告正常卻查出肺癌 “不可能！我明明做過CT檢查，并沒有大事！”看似平常的一天，命運給了老方一記重創(chuàng)。在毫無心理準備的情況下，他被醫(yī)生診斷患上了肺癌。在這之前，他還以為自己只是普通的支氣管肺炎，吃吃消炎藥就好了。頑固咳嗽半年檢查卻無異樣臺州人老方，今年58...
如鯁在喉警惕反流性咽喉炎 “總覺得喉嚨有東西，吐不出來，也咽不下去……”前段時間，張女士來我門診就診，迫不及待地向我訴說她最近幾個月的苦惱：總覺得如鯁在喉，來來回回跑了好幾趟醫(yī)院，每次檢查后都說是慢性咽炎，吃了清咽利喉的藥物，但效果并不明顯。我為患者做了喉鏡檢查，...
原來我與天才之間差了它 又是一個忙碌的上午，剛看完最后一位患者正打算起身時，門口進來了一位面色焦急的母親，她不安地和我商量著：“醫(yī)生，您能不能幫我兒子加個號？他功課比較緊張，只有午休有時間出來。”在她的身后，不緊不慢地跟著一個戴眼鏡的少年，應(yīng)該是個中學(xué)生，有著俊朗...
癲癇發(fā)作如何急救 癲癇俗稱羊癇風(fēng)、羊角風(fēng)，是常見的腦部疾病，發(fā)作時會表現(xiàn)出神經(jīng)運動、感覺、意識、自主神經(jīng)、精神等不同程度障礙，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計，我國約有900萬癲癇患者，其中約600萬的患者每年仍有發(fā)作。癲癇發(fā)作時，容易發(fā)生外傷、窒息等意外傷害...
女子為何“暈”馬路 50歲的人不敢過馬路近兩年來，徐女士每天起床后就感到腦袋昏昏沉沉。與此同時，她發(fā)現(xiàn)自己越來越敏感，不能長時間看電視、手機，不敢去人多擁擠的地方，甚至在過馬路時，看見來往的人群或車輛頭暈的感覺都會加劇，必須休息一會，或在別人攙扶下才敢繼續(xù)走...
孩子的舌系帶剪還是不剪 舌系帶，就是我們張開口翹起舌頭時所看到的那一條在舌和口底之間的薄條狀組織。有的人舌系帶比較薄，有的則比較厚。正常舌系帶可以使舌頭活動自如，舌尖能自然地伸出口外，或向上舔到上齒齦。舌系帶過短是一種先天性發(fā)育異常，主要表現(xiàn)為舌底下正中處黏膜皺...
病理檢查診斷“金標準” 最近，王奶奶體檢發(fā)現(xiàn)肺部有個結(jié)節(jié)，但不確定是良性還是惡性，非常焦慮。醫(yī)生告訴她要想明確診斷，必須做個病理檢查。王奶奶身體一直不錯，平時很少上醫(yī)院，只聽說過B超、放射和檢驗，從來沒有聽過病理檢查，難道就像法官斷案一樣，判定良惡性全靠它？病...
孕前一念之差孕期生死抉擇 33歲的李女士原本應(yīng)該滿懷喜悅地迎接二胎寶寶的到來，卻在孕24周出現(xiàn)了意想不到的情況。大概在十幾天前，李女士覺得后背會出現(xiàn)時不時的疼痛，一開始以為只是孕期的不適，李女士和家人都沒有太過于在意。漸漸地，背痛持續(xù)的時間越來越長，咳嗽和活動后都...

更年期女性如何保持骨骼活力 很多女性一到更年期，會開始關(guān)注養(yǎng)生。其實，養(yǎng)身養(yǎng)心都重要，但是養(yǎng)身養(yǎng)心不養(yǎng)骨，容易白操勞。骨質(zhì)疏松是典型的“重女輕男”疾病，也是靜悄悄的“健康殺手”。女性骨量比男性平均低15%～20%，在一些特殊的生理階段，如妊娠、哺乳期，若不注意鈣劑及...
陰道異常出血為那般 廖女士最近半年很煩惱，原本胃口很好，可最近體重“過?！钡乃圆幌嘛埶缓糜X。明明大姨媽剛走才十天，但又有點出血。難道是排毒沒排干凈？她去一家養(yǎng)生會館，前后接受了各種“排毒”治療，還是沒能解決問題，最終走進了醫(yī)生的診室?？紤]到廖女士已經(jīng)47歲...

緩解學(xué)業(yè)壓力家長先行 “平日母慈子孝，一管學(xué)習(xí)，雞飛狗跳”，這已經(jīng)成為很多家庭的日常寫照。學(xué)業(yè)壓力成為中小學(xué)生自殺的首因。學(xué)業(yè)壓力，不僅影響孩子的身心健康，還影響家長的身心健康。如何緩解孩子的學(xué)業(yè)焦慮和壓力，面對青少年的心理特點，家長能做什么？壓力過大的表現(xiàn)...

寶寶的聽力篩查怎會沒通過 聽力初篩沒通過不要過于擔(dān)心新生兒剛出生的48～72小時內(nèi)，就會進行初次聽力篩查。當(dāng)時未通過的話，先別著急，我們能做的就是耐心等待。可以等到42天后再進行聽力復(fù)篩。如果兩次篩查都未通過，就需要3個月后到聽力診治中心進行聽力診斷檢查。如果...
“小胖墩”減重慧吃慧動 很多家長覺得“胖墩兒”可愛又健康，但其實這是一種謬誤。兒童肥胖不僅影響現(xiàn)階段的生長發(fā)育，還會為成年期的肥胖奠定牢固的基礎(chǔ)，增加成年期減肥難度以及成年后各種慢性代謝性疾病、心腦血管疾病、腫瘤的發(fā)生風(fēng)險。不僅超重或肥胖兒童需要減肥，體重正常兒...
孕期這三次超聲檢查最關(guān)鍵 超聲檢查是早期妊娠檢測、評估、診斷胚胎及胎兒生長發(fā)育的主要手段，具有無創(chuàng)、便捷的優(yōu)勢，可明確胎齡，觀察胎兒宮內(nèi)環(huán)境，及時篩查出異常胎兒。通過動態(tài)監(jiān)測以及時發(fā)現(xiàn)，采取針對性措施，避免發(fā)生嚴重的宮內(nèi)缺陷。有些異常在孕早期就可以發(fā)現(xiàn)端倪，有些則...
冬季呵護寶寶遠離“紅臉蛋” 一到冬季，許多寶寶的臉蛋紅撲撲的，遠看好像紅蘋果似的，非常惹人喜愛。但是寶寶的“紅臉蛋”并不一定是健康的表現(xiàn)，家長切不可大意。為何寶寶冬天容易出現(xiàn)紅臉蛋 ●冬季氣溫低，天氣干燥。兒童皮膚含水量較高，特別是3歲以下的嬰幼兒，皮膚含水量明顯高...
不期而至的腸絞痛 腸絞痛是嬰兒期一種特殊的現(xiàn)象，常見于3～4歲的孩子。其典型表現(xiàn)為：嬰兒不明原因的哭鬧，哭聲尖銳高調(diào)，喂奶或安撫措施無法制止，往往還伴有滿臉通紅、肚子硬、四肢甚至背部向后弓起。嬰兒腸絞痛往往在夜間發(fā)作，每次持續(xù)時間3小時，一周發(fā)生3次以上，病...

冬季羊肉香美食護健康 羊肉的營養(yǎng)價值羊肉是我國百姓食用的主要肉類之一，肉質(zhì)細嫩，味美可口，容易消化，營養(yǎng)豐富。餐桌上常見的羊肉是山羊肉和綿羊肉，兩者營養(yǎng)成分相差不大。羊肉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、十幾種礦物質(zhì)及微量元素，還含有磷脂、類固醇、生物素及大...
打造“數(shù)字山居放心住”生態(tài)金名片 麗水，九山半水半分田，以其獨特的自然地理風(fēng)貌和生態(tài)特點，形成了以“真山真水”“千年古村”為坐標的“麗水山居”品牌。蓮都區(qū)作為麗水唯一一個市轄區(qū)，近年來旅游業(yè)蓬勃發(fā)展，其中民宿業(yè)經(jīng)過層級式的發(fā)展，不僅在數(shù)量上激增，在質(zhì)量和形式上也有了明顯提升...