清淡飲食健脾胃 處暑潤養(yǎng)正當(dāng)時(shí)

——國家衛(wèi)生健康委舉行“時(shí)令節(jié)氣與健康”系列新聞發(fā)布會

打開文本圖片集

8月22日是處暑，這是二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第二個(gè)節(jié)氣，處暑即為“出暑”，表示炎熱即將過去，暑氣即將結(jié)束。“離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起”，雖然白天炎熱，但早晚涼意漸濃，人們開始感受到秋天的變化。處暑后雨量減少，燥氣開始生成，容易出現(xiàn)皮膚、口鼻干燥等不適，此時(shí)正是潤養(yǎng)的好時(shí)節(jié)。同時(shí)，處暑仍處在三伏之中，白天暑熱盛行，晝夜溫差逐漸增大，容易引發(fā)感冒、咳嗽、咽部不適等癥，我們應(yīng)繼續(xù)保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，保持室內(nèi)外空氣流通，加強(qiáng)身體鍛煉、提高免疫力，維護(hù)健康。（剩余3679字）