巧用水瓶練好健身長(zhǎng)拳

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中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2025）06-0103-02

健身長(zhǎng)拳是中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)拳水平四的教學(xué)內(nèi)容，也是北京市中考體育的考試項(xiàng)目。要練好健身長(zhǎng)拳，一方面要加強(qiáng)武術(shù)基本功和基本動(dòng)作的練習(xí)，規(guī)范動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量；另一方面，要激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，通過(guò)不斷的練習(xí)來(lái)提高技術(shù)水平。（剩余1550字）