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體育運動作為一種積極的生活方式和教育手段，不僅能夠強身健體，還對心理健康有著積極的影響。體育鍛煉釋放壓力
學業(yè)的負擔、未來職業(yè)的不確定性以及人際關系的困擾都可能成為中職學生心理壓力的來源。而體育鍛煉為他們提供了一個釋放壓力的有效途徑。
運動能夠促使身體分泌內啡肽和多巴胺等神經遞質。內啡肽被稱為“天然的止痛劑”和“快樂荷爾蒙”，能夠減輕身體的疼痛和不適感，同時帶來愉悅和滿足的感覺。（剩余1061字）
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體育鍛煉促進中職學生心理健康
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