大學(xué)生如何應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力與焦慮癥？

不少青少年在升入大學(xué)后依然面臨著學(xué)業(yè)壓力，盡管適度的壓力可以激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，但壓力過大卻可能引發(fā)一系列心理問題，其中最為常見的是焦慮癥。本文將介紹焦慮癥、學(xué)業(yè)壓力與焦慮癥的關(guān)系、以及大學(xué)生有效應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力和焦慮癥的方法。

焦慮癥的定義與表現(xiàn)

焦慮癥是一種常見的心理障礙，主要表現(xiàn)為過度的擔(dān)憂、恐懼和緊張情緒，這些情緒往往與現(xiàn)實(shí)情況不相符，且持續(xù)存在，影響患者的日常生活和學(xué)習(xí)。（剩余1089字）