如何預(yù)防青少年肥胖？

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小明，16歲，男性，身高170厘米，體重90公斤。他在學(xué)校體檢中被發(fā)現(xiàn)體重指數(shù)高達(dá)31，屬于肥胖范疇。小明的父母因工作繁忙，很少有時(shí)間陪伴他進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，小明則因過(guò)度依賴(lài)電子產(chǎn)品而缺乏運(yùn)動(dòng)。再加上小明平時(shí)飲食不健康，偏愛(ài)高熱量、高脂肪的食物，如快餐、零食和碳酸飲料，使體重不斷升高，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。

青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，此時(shí)期發(fā)生肥胖不僅會(huì)影響他們的身體健康，還會(huì)影響其心理健康。（剩余1075字）