獨(dú)處能增加幸福感，但有種情況例外

來(lái)自英國(guó)雷丁大學(xué)的研究者對(duì)178名35歲以上的參與者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)21天的追蹤研究，要求他們用日記記錄每天的獨(dú)處時(shí)間和與他人互動(dòng)的時(shí)間，同時(shí)填寫(xiě)壓力、生活滿意度、自主性和孤獨(dú)感量表。做相關(guān)分析后研究者發(fā)現(xiàn)，平均而言，獨(dú)處時(shí)間越長(zhǎng)，孤獨(dú)感受越強(qiáng)烈、不滿足感越高。但是，如果一個(gè)人是主動(dòng)選擇獨(dú)處、減少社交，不僅不會(huì)降低幸福感，還會(huì)讓他們感到放松、充實(shí)、無(wú)壓力。（剩余1150字）