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解碼頸肩痛：揭開疼痛背后的秘密

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疼痛分多種，病因各不同

頸肩痛主要表現(xiàn)為脖子、肩膀及周圍肌肉和骨骼的疼痛。造成頸肩痛的原因有很多，包括不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、過度勞累以及不正確的姿勢等。比如，經(jīng)常在電腦旁久坐工作、長時(shí)間玩手機(jī)、睡眠時(shí)的枕頭太高、在運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有做好準(zhǔn)備工作導(dǎo)致突然拉傷等。此外，頸椎疾病、凍結(jié)肩、肩袖損傷、外傷和退行性變也會(huì)導(dǎo)致肩頸疼痛。（剩余2555字）

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